蘋果
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
水果治感冒食療
洋蔥煮黑糖
材料：洋蔥三分之一顆切絲、黑糖少許、一飯碗水。
方法
1.大火煮滾，小火再續煮十分鐘。
2.剩半碗溫服。
飲用一次即見效，飲用二、三次即痊愈。
專家解析：蔥豉姜煮黑糖發汗去寒
蔥辛溫入肺，能解表發汗，適合風寒型感冒;若有胸腹作痛，宜用青蔥;多汗或有狐臭者忌用。事實上，豆豉也能治風寒感冒及心胸煩悶，所以中醫師常使用，“蔥豉湯”用于溫陽發汗。
此外，生姜辛溫入肺、胃、脾經，能發散表寒、溫胃止吐、化痰止咳，所以感冒風寒，有頭痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者，亦可用姜加黑糖，如法泡制來喝。
熱可樂
朋友長年旅居國外，帶回一帖治感冒妙方：可樂加熱后飲用。 據說，可樂原是古老的治感冒方，后來演變為可口的飲料。不過，可樂傷胃，使用此方宜漸進。
專家解析：熱可樂暫時提神
此法可暫時提神，補充熱量，但胃腸不好者宜小心。現代人不乏喜愛長期飲用可樂者，由于可樂含糖較多，并含有咖啡因，會引起精神亢奮，日積月累還有引發骨質疏松之虞，故應多加注意。
