一、秋季合理進(jìn)補

　　秋季合理進(jìn)補不僅可以彌補夏季過度消耗的體力，還能增強人體對寒冷天氣的適應(yīng)能力，為即將到來的冬季做好御寒準(zhǔn)備。例如平時可多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如肉牛、兔、豬瘦肉，動物肝臟，蛋雞蛋、鴨蛋，奶牛奶、酸奶，新鮮蔬菜蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等，豆黃豆、豌豆、綠豆、豆制品，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺、蛤等貝殼類食物。

　　二、少吃辛辣刺激性食物

　　辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉等。魚蝦等海產(chǎn)品盡量不食，富含維生素C的水果如桔子，橙子，柚子等也要少吃，因為維生素C能中斷黑素細(xì)胞的合成，從而阻止了病變處黑素細(xì)胞的再生，引起白癜風(fēng)的發(fā)生。

　　三、多吃富含銅、鋅、鐵等元素的食物

　　1、白鴿一只，宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈切塊如小指大，隨意加調(diào)料炒熟。功能滋腎益氣，祛風(fēng)解毒。以酒下鴿肉，常食。治療肝腎不足，風(fēng)邪外襲之白癜風(fēng)。

　　2、生芝麻油 200克，好白酒 200毫升，將兩味和勻即可，每次 4毫升，每日飲 2次，連續(xù)服用兩個月為 1個療程。可以增加色素，祛除白癜風(fēng)。

　　3、用市售生胡麻油 500毫升，每次服用 6毫升，溫酒送下，每日 3次，數(shù)日后加至每次 4毫升，連續(xù)服用百日。可以祛風(fēng)滋陰，治療陰虛風(fēng)燥型白癜風(fēng)。

　　4、黑芝麻60克，豬肝 l具，食鹽少許。先將黑芝麻炒熟研成細(xì)末備用，再將豬肝洗凈，放鍋中加水，鹽煮至用筷子扎豬肝不出血為度，撈出切薄片，用豬肝蘸黑芝麻末食之，每日 1次。能夠滋補肝腎，填精潤膚，適用于肝腎不足，精血虛虧型白癜風(fēng)。

　　5、無花果 2～3個，洗凈空腹服，每日3次，有養(yǎng)血生津、祛風(fēng)潤膚之功效，適用于血虛、津傷、風(fēng)動所致的白癜風(fēng)。

　　這幾種食療的方法對治療白癜風(fēng)有著非常好的功效，所以如果您或者您的身邊有人被白癜風(fēng)所困擾，不妨試試以上方法吧，不但操作簡單，治療的功效也是特別好的。當(dāng)然以上這些食療的方法大家只能抱著試一試的態(tài)度，關(guān)鍵還是要接受科學(xué)正規(guī)的治療。

　　結(jié)語：因為白癜風(fēng)的危害和癥狀，嚴(yán)重影響患者形象，從而影響患者的生活、家庭、社交和工作，不少的患者存在不同嚴(yán)重程度的焦慮和抑郁情況。白癜風(fēng)的癥狀朋友們也了解了，發(fā)現(xiàn)有類似情況，盡快去檢查，如果沒有疾病那好，如果確實是白癜風(fēng)的初期，建議盡快治療!