內關、外關、阿是穴。
3撓側伸腕肌腱周圍炎
手三里、外關、內關，及前臂伸側橈面。
3.常用手法
滾法、按揉法、捻法、抹法、擦法等，及熱敷法和關節被動運動法。
4.操作方法
1撓骨莖突部狹窄性腱鞘炎
患者取坐位，患肢置于治療桌上，腕下墊枕，醫生立于其一側在前臂橈骨莖突處施以滾法，由輕而重，繼而在滾法治療的同時，配合做握拳尺偏的被動運動約10～15次。然后在列缺、合谷、曲池、手三里諸穴分別給予指揉法約每穴1分鐘。再在壓痛處做垂直于該肌腱方向的彈撥手法約10～15次。后以擦法施于橈骨莖突部。
2指屈肌鍵腱鞘炎
體位同上，在前臂掌側，尤其是手掌病變部施以滾法，可適當配合屈腕和諸指的屈伸運動，約5～10分鐘。繼而在掌指關節的掌側指屈肌腱壓痛膨大部位施以指揉和彈撥并配合掌指關節屈伸的被動運動;抹指屈肌腱，捻指屈肌腱，搖動掌指關節。
3撓側腕伸肌腱周圍炎
體位同上，在前臂伸肌腱處施以滾法，從肘關節至腕關節，同時配合前臂旋前，旋后和腕關節屈伸的被動運動約10分鐘左右，指揉內關、外關、手三里和阿是穴。指揉時手法刺激不宜太大。后彈撥和擦法結束治療。
腱鞘炎治愈一段時間以后還會復發。為了預防腱鞘炎的復發，應該注意去除引起腱鞘炎的原因，其中包括適量從事一些容易引起腱鞘炎的活動例如手工織毛衣、女工打結接線頭等。改變一些不正確的生活方式，例如電腦上使用鍵盤時間過久或過多地發送手機短信等。要避免長時間接觸冷水。經常作一些手部的保健操對預防腱鞘炎的復發也很有意義。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于腱鞘炎的治療方法，相信大家都已經很了解了，要需要注意的就是腱鞘炎在治療好了以后，還是有一段時間會復發，大家一定要做好預防預防的準備，這樣才能徹底的根治。
