2、注意飲食衛生，多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧(如煮老玉米)，利于排便，少吃辛辣等帶刺激性和油炸的食物，避免大量飲酒。

　　3、從事久站、久坐工作和年老體弱的人，要適當活動。

　　4、孕婦要防止便秘，經常保持肛門周圍的清潔，及時治療直腸、肛門的炎癥性疾患。注意保持下腹部溫暖，不要常坐在涼處。平時除散步、跑步、體操等鍛煉外，可多做提肛運動。

　　注意事項

　　一、痔瘡膏的使用要分“內”和“外”

　　痔瘡一般分為內痔、外痔和混合痔三種。由于外痔發生在肛管齒狀線以下，位置比較淺，所以將痔瘡膏直接涂抹于患處，就可以起到緩解癥狀的目的。而內痔發生在肛管齒狀線以上，位置比較深，所以使用痔瘡膏治療內痔的時候，要用注入器等輔助工具將軟膏注入肛門內，這樣才能使藥物更好地發揮作用。

　　二、痔瘡膏要便后抹

　　在使用痔瘡膏的時候，為了避免痔瘡膏遭到糞便的污染，建議在便后清洗肛門后再使用。清洗肛門好用淡鹽水，這是因為淡鹽水的高滲作用可以緩解痔瘡引起的水腫。尤其對于外痔，用高錳酸鉀溶液、清熱解毒類中藥等坐浴，治療痔瘡引起的局部炎癥效果是很好的。

　　三、抹完藥膏要貼個藥棉或護墊

　　涂抹痔瘡膏之后，軟膏可能會污染內褲。為了干凈衛生，部份軟膏的包裝內會附有衛生護墊，將護墊粘貼在內褲上，就可以避免污染衣物。如果軟膏沒有附帶衛生護墊，建議可以將藥棉疊成大小合適的方塊狀貼在肛門處。

　　四、女人使用痔瘡膏更需注意

　　首先是孕婦禁用。痔瘡膏內含有的麝香、冰片會對胎兒的發育不利，甚至引起流產。此外，痔瘡膏不能應用于其他部位。痔瘡膏可化淤通血，有止癢收斂作用，因此有不少女性將其用于祛青春痘、除黑眼圈以及瘦腿。這種做法是不可取的。因為眼部皮膚較薄，使用痔瘡膏可能會對眼部造成損傷，導致眼周皮膚紅腫、過敏等。

　　結語：通過上述的講解，大家應該知道了好多關于痔瘡外用藥的相關知識了吧，那我們是不是該好好利用一下去克服痔瘡呢?這是非常重要的，因為上面的方法還是特別可行的，所以希望能好好利用一下子的。