預防子宮肌瘤
1、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。
2、調節飲食。婦女應該多吃含蛋白質、維生素的食物。如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來月經的人不要吃，否則會產生子宮肌瘤。
3、保持外陰清潔、干燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。
4、定期檢查身體，發現疾病及早治療。確診為子宮肌瘤后，應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復查1次;如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔臟器。
5、避免人工流產。人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產次數。
6、如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，如：菠菜，以防缺鐵性貧血。
7、不要額外攝取雌激素，絕經以后尤應注意，以免子宮肌瘤長大。
8、需要保留生育能力而又必須手術治療的，可采用肌瘤挖除術。
9、保持樂觀的心態，心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生。
結語：以上就是小編給大家介紹的子宮肌瘤的知識，相信大家看完之后對于子宮肌瘤也是有了一個全新的認識了。所以在生活中，女性朋友一定要關注自己的啥呢提健康，尤其是婦科疾病方面，如果有任何的癥狀和不適就一定要去治療。
