有多少人有過這樣的感覺，小時候似乎挺可愛，長得也挺漂亮或者帥氣，怎么隨著時間的流逝，好像變得越來越丑?相比起周圍的一些人，自己的身體顯得虛弱得多，皮膚也很差，或是膚質暗沉，或是痘痘長久不消等，即使自己也注意了鍛煉或是使用了保養品，但效果總是差強人意。其實有這幾件事情，你做了，不僅傷身，還會讓你變丑。
經常玩手機
現在的80后90后乃至是00后可以說成長中都伴隨著手機的發展變遷，從剛開始時只能用來通話到后來的發短信，再到現如今能夠在觸摸屏上完成各種娛樂、互動等，手機開始成為我們生活中必不可少的一部分。但是手機給我帶來各種各樣的便利的同時，由于過度使用，也給我們的生活及身體健康帶來很大的影響。
越來越多的人沉迷在手機上網聊天、看視頻、購物、炒股等功能中，玩手機占據了自己很大一部分的時間，吃飯、上廁所、工作之余、睡前，都在低頭看手機。長期保持這樣的動作，其實已經在不知不覺中讓身體慢慢在發生衰弱，面部發生老化甚至是變丑。
玩手機低頭前傾的動作做的久了，容易使得面部，尤其是下頜的肌肉發生下垂，導致雙下巴的產生，且長期有這樣的動作會使脖頸處長期受到壓迫，發生傳統所謂“哈背”的丑態，對脊椎的健康也是很大的威脅。此外由于長期近距離使用手機，用眼過度，很容易造成近視;在睡前玩手機容易影響睡意的培養，使得睡眠質量下降。
沉迷電腦
與玩手機類似的情況是沉迷電腦。如今電腦幾乎成為人們正常工作、生活交流中必不可少的部分，很多人一天中的絕大部分時間需要面對電腦，也有很多人沉迷在電腦帶來的樂趣中不可自拔。那么沉迷電腦會對我們的身體造成什么樣的影響?
