3、韭菜汁

　　食材：連根韭菜

　　做法：將連根韭菜洗凈搗爛，取汁約100毫升，溫開水沖服，每日2--3次，連服3—5天。

　　韭菜汁具有溫陽祛寒的功效，在日常生活中可以多食用一些韭菜汁，食用2-3天就能夠起到很好的養胃護腸的功效。尤其是虛寒所致的急性胃腸炎患者，在日常生活中適量食用韭菜汁，其養護的功效更加明顯。

　　4、紅茶艾葉生姜飲

　　食材：艾葉9克，生姜2片，紅茶葉6克

　　做法：將艾葉、生姜、紅茶煎水服用，每日2~3次。或將茶葉艾葉研成細末，用生姜水送服，每次6克，1日3次。

　　紅茶、艾葉、生姜都具有散寒利濕的功效，紅茶艾葉生姜飲適用于寒濕型急性胃腸炎。食用數次之后能有效的緩解上吐下瀉、脘腹脹滿、身重肢冷的癥狀。

　　急性腸胃炎預防

　　1、飲食要規律

　　凡飲食不節，過饑過飽或過食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時定量，少吃為宜，吃飯時要細嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對胃部不利。

　　2、飲食禁忌

　　飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。

　　3、保證入口食物清潔

　　胃腸炎多因不潔東西所引起，故預防要緊的是食物之清潔及保存安全。在家中吃東西要煮沸以及用其他方法洗凈消毒滅菌，食物受細菌感染，再煮熟或半熟的食物，特別容易染有細菌，食器亦要消毒干凈。

　　4、良好的精神狀態

　　要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復，身體本身就是一個較為完整的調節機構，能在體內進行自我我調節，所以心理也是能很好地幫助體內器官的保養。

　　5、注意氣候的變化

　　天氣過度的炎熱或寒冷，人們的抵抗力就會變差，消化能力也會減弱，因此要注意防寒保暖，要小心照顧好自己的腸胃。

　　6、注意飲食衛生

　　病從口入，所以注意飲食衛生是很重要的，如果遇到一些疾病的出現，一定要及時的到醫院進行治療，避免因為病菌的感染而引發急性腸炎。

　　7、運動鍛煉

　　腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。

　　8、日常保養

　　白楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。

　　結語：以上就是小編給大家介紹的關于急性腸胃炎的相關的知識，大家應該都有了一定的了解了。因此我們在日常的飲食一定要按時定量，吃清淡易消化的食物，希望以上的內容能對大家有所幫助。