灰指甲的護(hù)理方法
1.勤剪腳趾甲，剪成弧形，甲溝兩側(cè)不留趾甲尖，不隨便剪甲溝，發(fā)現(xiàn)腳趾相互擠壓應(yīng)用適量消毒棉、軟物放入趾縫中隔開，使腳趾正常發(fā)育，夏季灰指甲護(hù)理注意事項防止壓迫趾甲扎入甲溝。
2.定期推專長部，促進(jìn)血循環(huán)，血循環(huán)不良不但使兩手出現(xiàn)斑點、青紫，指甲也呈青色，充分推拿，加強血循環(huán)，使血活動到兩手和甲床，使之規(guī)復(fù)康嬌光芒。
3.少戴假指甲，因真假指甲之間方便埋沒污垢，給細(xì)菌繁殖提供筆件，并且真指甲永劫刻被覆蓋在假指甲下，會變的脆弱易折斷。
4.及時治療，切斷傳染源。要重視手足癬的防治，防止因為手足癬引起灰指甲。
5.不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用。
6.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經(jīng)常曝曬，保持干燥。
7.手足多汗的人，可適當(dāng)用些抑制局部排汗的治療方法，夏季是手足癬多發(fā)期，尤其要注意。
8.搞好環(huán)境衛(wèi)生，不給致病真菌創(chuàng)造生長繁殖的外部環(huán)境，如避免住房擁擠、潮濕，注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，被褥常曬，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應(yīng)定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝曬2~3小時消毒。
灰指甲患者的營養(yǎng)與飲食
高蛋白飲食
高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，蛋黃是蛋白質(zhì)的好來源。燕麥片、核果、種子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。
多吃蔬菜水果
水果和蔬菜應(yīng)占每日飲食的50%。
補充營養(yǎng)素
1.蛋白質(zhì)含各種單一基酸用量依產(chǎn)品標(biāo)示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。
2.維生素A或維生素A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內(nèi)若無維生素A，則無法利用蛋白質(zhì)，乳劑較快被吸收利用。
3.啤酒酵母：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。含各種必需營養(yǎng)素，并富含蛋白質(zhì)。
4.鈣及鎂及維生素D：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。它們是指甲生長所必需的營養(yǎng)元素。
5.明膠：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。指甲的基本構(gòu)成物。
6.鐵質(zhì)：用量依產(chǎn)品標(biāo)示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。
7.L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依產(chǎn)品指示。含硫的氨基酸，是皮膚及指甲生長所必需的。
8.硅燕麥桿茶及木賊：用量依產(chǎn)品指示。是頭發(fā)、骨骼及指甲所需之物。
9.維生素B：添加核黃素B2、Bl2、葉酸缺乏維生素B，易使指甲脆弱。
10.維生素C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發(fā)炎與缺乏維生素c有關(guān)。
結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的關(guān)于灰指甲的相關(guān)的知識。希望對大家都有幫助。治療灰指甲要堅持不懈。不要盲目的相信偏方的治療效果，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。
