13道食療來(lái)治療胃痛

　　天氣一冷，不少人出現(xiàn)胃痛的癥狀，想要緩解胃疼，食療養(yǎng)生有效，那么胃疼吃什么呢?其實(shí)不少家常菜有養(yǎng)胃止痛的功效，如清燉鯽魚、良姜粥、花生紫米粥等。具體胃疼吃什么?小編教你13道食療來(lái)緩解。

　　1、銀耳紅棗粥

　　做法：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。

　　功效：滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)胃護(hù)肝，適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。

　　2、清燉鯽魚

　　做法：鯽魚1條，橘皮10克，生姜50克，胡椒2克，吳茱萸2克，黃酒50克，鹽、蔥、味精適量。將鯽魚去鱗及內(nèi)臟，生姜切片后放魚上幾片，其余和橘皮、胡椒、吳茱萸一起紗布包填魚腹內(nèi)，加入黃酒、鹽、蔥、和水15毫升，隔水清蒸半小時(shí)，取出藥包加入味精即可。

　　功效：溫胃止痛，克輔治虛寒胃痛，對(duì)清水腹瀉，腹痛也有效。

　　3、良姜粥

　　做法：高良姜末15克，大米100克。先將高良姜末置粥鍋內(nèi)，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗凈大米用文火煮成糜粥。溫?zé)岱场?/p>

　　功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用于脾胃虛寒或感受風(fēng)寒引起的胃痛。

　　4、花生紫米粥

　　做法：紫糯米粥1杯，花生半杯。紫糯米、花生洗凈。鍋中加水燒開，下紫糯米和花生，煮開后轉(zhuǎn)小火，熬成粥。粥將煮熟，放少許鹽調(diào)味即可。

　　功效：紫糯米具有溫暖脾胃、補(bǔ)益中氣的功效，對(duì)脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定的緩解作用。花生具有扶正補(bǔ)虛、悅脾和胃的功效。紫糯米與花生合用具有健脾、和胃、止痛的功效，經(jīng)常胃痛者可常食此粥。