夏季天氣炎熱，大家是能不出門就不出門了，在家是開著風扇，開著空調，一整天都是呆在空調房里，對于一些上班族而言這就是才常事。但是長期這樣下去就會有空調病的，那么我們該如何預防空調病呢?

　　引起空調病主要的原因就是空調，因為長時間的呆在空調房，出門就會和外面的溫度形成一個溫度差，久而久之就會引起身體健康疾病。

　　炎熱的天氣必然讓人更愿意待在空調房內。在中醫看來，所謂“空調病”，主要為寒邪與阻礙衛氣的運行而致病或循經入里，阻礙臟腑氣機，導致臟腑病變。聶斌表示，初起肯定是以風寒犯表為多見，繼而發展為外寒里熱、脾胃濕滯和中焦濕熱等證。

　　專家表示，長時間待在空調房，容易導致各種空調病，出現頭暈、頭痛、鼻塞、喉干、胸悶、心慌、乏力、嗜睡等現象，甚至反復感冒，誘發風濕骨痛等，影響工作效率和健康狀況，建議根據體質及時調理和防護。

　　在中醫看來，所謂“空調病”，主要為寒邪與阻礙衛氣的運行而致病或循經入里，阻礙臟腑氣機，導致臟腑病變。聶斌表示，初起肯定是以風寒犯表為多見，繼而發展為外寒里熱、脾胃濕滯和中焦濕熱等證。

　　耐熱能力變得越來越差

　　因為長期的呆在空調房里，就會感覺自己對耐熱能力是越來與差了，甚至一出門就受不了外面的高溫。

　　專家表示，長期在空調房內會導致人的耐熱能力下降，一旦到室外，溫差變化很大，身體自我調節、協調能力跟不上，很容易就會“汗流浹背”。

　　炎熱天氣是血管擴張、血液循環暢通、代謝旺盛的季節。而長期處在低溫的環境，血管會自然收縮，血液流通不暢順，其實會增加中風的危險。

　　另外，長期處于空調房內，本多見于冬季的關節炎在夏天也多起來。專家強調，在空調房內好不要讓膝關節露在外面，因為毛孔舒張，腠理疏松，寒氣容易入侵肌體，使得血液流通不暢，容易誘發關節炎。

　　整日嘆空調，易感寒邪

　　如果你是長時間的呆在空調房里，你就會感覺自己的身體健康也在出現變化。

　　從中醫的角度講，空調人為制造了“風”與“冷”，長時間使用，或者長期處在溫度較低的環境中，使得人體無法自行調節。這種外來之氣就成為能致病的“邪”，中醫稱之為“風”和“寒”，與夏天的暑濕相合或困于肌表，侵犯人體，會使陽氣消耗而虛弱，導致免疫力下降，導致感冒等相關病癥。