1、飲食宜清淡。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者經(jīng)常受病痛折磨，又長(zhǎng)期以藥物為伴。病發(fā)作時(shí)，更是茶飯不香，故食宜清淡。一則可以保持較好的食欲，二則可以保持較好的脾胃運(yùn)化功能，以增強(qiáng)抗病能力。
2、有些食物有益于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀，如蔬菜、水果可以滿足人體對(duì)維生素、微量元素和纖維素的需求，同時(shí)具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。
譬如山藥、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、絲瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。
3、高脂肪類食物對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃，如牛羊肉、奶制品等;海產(chǎn)類食品因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重，因此類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品。
4、建議盡量不吃蘑菇類和海鮮類食物，以免嘌呤高，不好代謝引起疼痛。
5、注意合理的營(yíng)養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣，多休息，調(diào)節(jié)心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，保證睡眠充足，注意防寒保暖，密切觀察，并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。
注意事項(xiàng)
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者在飲食方面要有節(jié)制，每天養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣的，經(jīng)常那個(gè)鍛煉身體。
從情緒方面預(yù)防：要保持正常的心理狀態(tài)，良好的情緒，不能由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等。
從感染預(yù)防：有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以要做好預(yù)防。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的自我治療方法，相信大家看完文章之后，對(duì)自我治療法也是有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)了，所以看完文章之后可以按照小編介紹的方自己嘗試一下不過在治療的時(shí)候也要注意自己的生活習(xí)慣的哦。
