今天，小編就來和大家來了解一下現代人容易觸發的一種耳病，耳鳴。引發耳鳴的原因有很多，那么我們應該怎樣預防耳鳴的發生呢?如果有耳鳴了我們又該怎樣治療呢?下面，小編就帶大家來了解一下怎樣預防耳鳴以及治療耳鳴。

　　耳鳴

　　耳鳴是累及聽覺系統的許多疾病不同病理變化的結果，病因復雜，機制不清，主要表現為無相應的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。

　　耳鳴是感覺耳朵內有鳴響的聲音，妨礙到聽覺，所以觸發了耳鳴。

　　由于耳內嗡嗡聲不斷，病況卻屢治屢犯，十分擾人。

　　老年耳鳴多與內耳動脈硬化、血液微循環障礙而致聽神經營養不良有關。

　　如果出現了耳鳴的現象，說明腎已經開始有損害了。

　　怎樣預防耳鳴

　　戒煙

　　香煙中的尼古丁使血管收縮，會加重微循環不暢。

　　一氧化碳則會使血紅蛋白結合氧的能力下降，從而加重神經缺氧，加劇耳鳴。

　　辛辣食物不要吃

　　包括蔥、芥末、韭菜、大蒜等食物，都具有耗散作用，可傷及肝腎精血。

　　辛辣的食物會使耳鳴加重，所以盡量少吃或者不吃辛辣的食物。

　　慎用抗生素和利尿藥物

　　慶大霉素、新霉素、卡那霉素、妥布霉素以及利尿酸、速尿劑等藥物都有一定的毒性，會損傷耳神經，甚至有可能導致耳聾。

　　多吃補腎食物

　　多吃補腎的食物，比如燉羊肉、雞湯、牛肉等。

　　按摩治療耳鳴

　　按摩翳風翳明穴

　　翳風穴位于耳垂后耳根部，顳骨乳突與下頜角之間的凹陷處，而翳明穴就位于翳風穴后方1寸的位置。

　　中醫學中認為對這兩個穴位進行按摩可以起到很好的通絡止痛、明目聰耳的作用。

　　對于這兩個穴位的按摩可以輪換進行，按摩時雙手食指指腹放在兩側的翳風或翳明穴上，其余四指則放在頭部的兩側，適當用力按壓1分鐘左右。