今天養生堂十分特殊，請來了一位神秘嘉賓，她在觀眾心目中是霸氣的婆婆，但在生活中卻是溫暖的媽媽，她的母親備受糖尿病的困擾，本有強大遺傳基因的她，身體各項指標卻一切正常，到底生活中她是如何養生的?下面一起隨著養生堂官網一起來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹：
如何預防糖尿病
原來王麗云帶來的第一個法寶是她經常吃的南瓜饅頭，易主任表示南瓜在明朝嘉靖年間傳入中國，中醫認為“藥食同源”，而李時珍在《本草綱目》中早把南瓜收入菜部，并認為南瓜“甘，溫，無毒。補中益氣”，辨明了南瓜的基本性狀。
現代醫學研究表明南瓜有一定的降血糖作用。但是南瓜分為高糖型和低糖型南瓜，高糖型南瓜總糖含量>6%，降糖效果一般，且藥效持續時間短，不適于糖尿病患者食用;但是低糖型南瓜總糖含量<5%，降血糖效果非常顯著，且藥效持續時間長。所以低糖型南瓜適于糖尿病患者食用。
南瓜的功效與作用
中醫認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能。可用于氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、解鴉片毒、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。
1、保護胃粘膜
促進膽汁分泌，免受粗糙食品刺激，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
2、降血糖降血壓
調節胰島素的平衡，維持正常的血壓和血糖，也是肥胖者的理想減肥食品。
3、防癌治癌
預防食管癌和胃癌，對防止結腸癌也有一定的功效，同時能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
4、預防前列腺
南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。
5、緩解便秘
常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。
6、南瓜還可以預防中風
因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。
本期嘉賓介紹
女，主任醫師，學習經歷：1981.7～1986.7：在北京聯合大學中醫藥學院中醫系學習，畢業后獲醫學學士學位。1986.9～1989.7：在北京中醫藥大學東直門醫院中醫內科糖尿病專業學習，師從中醫糖尿病、腎病專家呂仁和教授，畢業后獲醫學碩士學位。工作履歷，自1989年8月從北京中醫藥大學研究生畢業分配到北京中醫醫院內科工作以來，一貫對病人認真負責，工作態度嚴謹。
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