近幾年，羽毛球運動還是比較流行的，經常能在學校或者體育館看到有人打羽毛球鍛煉身體，堅持打羽毛球的好處有很多，我們應該多了解關于羽毛球的知識，并堅持打羽毛球。下面就給大家介紹羽毛球拍磅數的知識，及打羽毛球的好處。

　　羽毛球拍磅數

　　低磅(20磅以下)

　　拍線很松，擊球時明顯感覺到球在拍面上有滯留的時間，而且球的方向控制不好，只要球不是打在拍面的甜點區，那么球的飛行方向就各你的揮拍方向存在一定的角度偏差。低磅只有一個好處就是無論上什么線，彈性都好，這樣拉球和吊球都比較輕松，但就不要指望能精確控制球的落點，因為這種磅數下，就算你用相同的力度擊打兩個球，球的落點也未必會一樣。如果拉線低于20磅，那么再好的拍子也不能發揮其優秀的性能。

　　中低磅(20-23磅)

　　業余愛好都通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起來感覺彈性很好，控球也可以，拉后場也沒有什么樣大問題，但還是有滯留感，這給對于喜歡進攻的人來說就不爽了，進攻就是速度的體現，而擊球時的這種滯留感對力量的傳遞是很有影響的，低磅讓進攻的威力減低，也許會有人說：我也在用低磅，我殺球也很有務啊!那么我只能說你適應高磅之后，殺球會更有力!

　　中磅(23-25磅)

　　估計業余愛好者拉這個磅數的人多了，在這個磅數下，無論拍線和拍子本身，都能發揮其特有的性能，用低磅的拍子打球就像用拍子粘住球甩回去一樣，而到了這個磅數就開始可以感覺到球是彈回去的了!

　　中高磅(25-27磅)

　　在這個磅數下，只要你之前沒打過高磅，就會感覺到拍面的硬來，還有拍線的彈性急劇下降!拉后場可能會很吃力，擊球無力。但通常，你的力量達到適應這個磅數的時候，都會感覺到低磅的不好用了，明顯的區別就是球在拍面有滯留感，再用中高磅的拍子條球時能感覺到控球很舒服，用多少力就有多少速度，各種小球也是很好控制了，因為這個磅數下仍能保持拍線應有的彈性，所以在借助來球力量和拍子彈性回擊球的時候就會感覺得很精準，起碼對力量的反映是很準確的，即使是你擊球失誤了，你也會感覺到是力量用大用少了，拍面角度是大是小了。

　　高磅(28磅以上)

　　高磅使拍線的彈性降低，但這樣能保證球員用多少力就有多少效果，尤其是小球的處理方面，但是，要打高磅不容易，首先要有力量，這并不是說你要有很多的肌肉，而是要有爆發力和手腕的控制力，高磅要求控制能力強，因為幾乎是直來直去的，力和方向的改變很明顯。手腕需要微妙的變化，如果不能適應，球路就無法控制，還容易傷手腕。業余選手很多情況下都是在追著球跑，所以運作都不充分，不到位。