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打羽毛球的技巧 這些技巧助你成為球場老手

  很多人通過羽毛球健身,鍛煉身體,羽毛球是一項上手很快的運動,而且,就算是新手,掌握一定的打羽毛球的技巧,就能輕松成為老手,快速學會打羽毛球。那么如何打好羽毛球呢?下面小編為大家總結一些羽毛球打球技巧,一起看看吧。

  打羽毛球的25個技巧

  1、羽毛球握拍并沒有太多的規定,重要的是你拿的球拍能否擊球成功。發球的首要條件是在于精確,因此只要你能夠使球穩定,能夠立于不敗之地,任何拿法都行,沒有特殊要求。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:以手指輕捏羽毛頂端,球托部分向下。或以五指輕握住球的球托上方,球托部分向下。不管用哪一種方式拿球,平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。

  2、握拍手盡可能保持放松,以便大限度地發揮手腕的力量。

  3、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。

  4、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,盡可能打兩角。

  5、擊球時的力道一定要控制好,太大力擊球或比較柔弱的擊球都是不行的,等能控制球后,可以找人練習一下,堅持練習能夠提高打球技術,自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落,因為打四個角落能讓對手跑遠的距離。由后方二角打長球至對面后方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑對面后方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。

  6、單打發球要盡量高而遠,雙打發球要短,球的飛行路線要貼近球網的上緣,發球要多變。

  7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便喂招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩,多引對手失誤。

  8、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,并且用快速的后退步伐后退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠后的話就只能打高球了。

  9、殺球前身體后仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。

  10、在打球過程中要全神貫注,但這不是說要緊張。殺球前握拍一定要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,這是非常重要的一點,需要牢記,因為只有先放松才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。

  11、在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。

  12、對于初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。

  13、在前場回擊高球時,應盡量采用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球,這通常是給對手殺球機會的。

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