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羽毛球技術 基本技術讓你成為高手(12)

  動作要領 不論是正手挑球還是反手挑球,后一步應是右腳在前。正手挑球時,以肘關節為軸,伸拍向前并以前臂帶動手腕由下向上揮動。反手挑球時,以反手握拍法握拍,擊球時,肘關節稍抬高,并以肘關節為軸,前臂帶動手腕由下向上揮動。

  挑球時應注意,如來球離網較遠時,拍面可稍前傾向前上方用力擊球;如來球較近網,拍面應接近向上,擊球時要有向上的“提拉”,以免挑球不過網。

  3、接殺球

  把對方殺過來的球還擊到對方場區去叫接殺球。接殺球看起來很被動,但當對方殺球質量不高時,接殺球如處理得當,就會本方創造轉守為攻的機會或直接還擊得分。

  接殺近身球

  所謂接殺近身球即對方殺球的落點離身體不遠,不需移動腳步而在原地即可進行還擊。擊球時,主要依靠前臂、手腕的發力。用力大小和拍面變化要根據對方殺球的力量大小和己方回擊的不同落點而變化。一般來說,回擊網前球時,用力要輕,主要依靠對方來球的反彈力,拍面正對網稍后仰,球拍觸球時可做“切削”或“提拉”緩沖來球力量;回擊后場時,前臂和手腕用力要大些,要有抽擊動作;當對方殺球質量較差時,可用推后場還擊,其用力以手腕為主向前稍上方“甩”腕。

  接殺遠身球

  接殺遠身球即對方殺球的落點離身體較遠,需移動腳步進行還擊。擊球時,兩腳急速蹬伸同時轉髖,采用兩側移動步法至擊球位置,上體側向擊球點,同時右手側伸,以前臂、手腕的閃動發力擊球。接殺遠身球回擊網前或后場球時的用力及拍面變化相似接殺近身球。

  接殺球時應注意:一是擊球點在身體前方或側方附近,不是在身體后方,否則會影響手腕和手指力量的自如發揮;二是擊球前的預擺揮拍動作要小,因殺球速度較快,若接殺球動作幅度較大,會造成接球不及,導致失誤。

  以上兩種接殺球技術均可用正手和反手去完成。

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