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打羽毛球的技巧 讓你快速成為羽毛球高手(9)

  打羽毛球的接發球技巧

  接發球是羽毛球運動中一項重要的基本技術,接發球的質量好壞往往直接影響一個回合的主動與被動。

  一、準備姿勢

  要提高接發球的質量,首先要有正確的準備姿勢。

  單打接發球的準備姿勢

  以右手握拍為準)通常應是左腳在前,右腳在后,側身對網,重心放在前腳上,膝關節微曲,后腳跟稍提起,收腹含胸,注視對方發球的動作;

  雙打接發球準備姿勢

  與單打基本相同,只是膝關節屈得多一些,以便能直接進行后蹬起跳。也有的接發球準備姿勢以右腳在前,左腳在后,這種準備姿勢僅少數人采用。

  二、站位

  接發球的站位是否合適對發球方的關系很大,如接發球站位有錯誤,會造成明顯的漏洞,就有可能給發球方造成發球搶攻戰術運用的好機會,因此應選擇一個合適的接發球站位。

  單打接發球站位

  應站在離前發球線約1.5米處,在右區應站在靠近中線的位置,以防發球方以平射球攻擊頭頂區域。在左區則站在中線與邊線的中間位置上。

  雙打接發球站位

  比單打更有講究,一般接發球站位法是站在離中線和前發球線適當的距離,在右區時要注意不要把右區的后場靠中線區暴露出來;在左區時注意保護頭頂區。雙打搶攻站位法應站在離發球線很近,前腳緊靠在前發球線,而且身體傾斜度較大,球拍高舉,這種站法以進攻型打法的男選手居多。較為穩妥的站法是站在離前發球線有一定距離,身體類似單打站位法,這種站法是在思想混亂、無法適應對方發球情況下采用的過渡站位法,一般業余選手多采用這種站位法。另外,還有特殊站位法,即以右腳在前,站位與一般站位法類似,接發網前球時右腳一步蹬上網擊球。

單打羽毛球的技巧 打羽毛球的技巧 打羽毛球的握拍技巧 
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