99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

羽毛球常識 打羽毛球時的必備技巧(2)

  在打羽毛球的時候,技巧是非常重要的,這也是為什么現在這么多的人會來選擇練習羽毛球的原因所在了,如果不懂的練習技巧的話,那么在實戰上可能就會弱上一籌,所以這方面時一定要注意到的,希望這篇文章可以對大家有所幫助。

  羽球秘訣(五)

  見招拆招、 趁虛而入

        打羽球好比與人過招,除了要見招拆招外,還要能看出對手破綻。

  在處理球時要多注意對手所處的位置,以找出防守的漏洞,而予以痛擊,若對方回防中場快或對手擊球節奏快,則利用眼角馀光或腦海殘留影像,去注意對方位置,盡量打出使對手跑遠的距離,多吊球及及推平球來破壞對方腳步與節奏。

  羽球秘訣(六)

  賽前分析、知己知彼

  賽前分析對手是一件很重要的事。

  單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便 招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩,多引對手失誤, 守備方面則看對手腳步方面在那個方向上常有力有未逮的情形,則多吊那個點,假使對手攻守俱佳,則多觀察對手球風及擊球習慣,而能事先判斷對手欲擊方向掌握先機。

  雙打方面也是如此,由對方二名打者找出攻防弱者予以痛擊。

  如何了解自己打球的屬性

  在團隊的比賽中,單打、雙打及混雙的安排常會根據球員的特質來區分,有些人在看比賽時會問『奇怪?這人好像比那人強,為何不是打單打而是打雙打?』其實球技好當然是單打考量的因素之一,但是不見得打雙打的球技就必需比打單打的差,所以針對一個球隊的評估來說明正確的觀念。

  (1)單打

  除了球技好以外,體力與速度是重要的考量,攻擊力不需要非常強,但穩定度卻得相當好。

  (2)雙打

  防守與攻擊力是第一因素,二個配合的搭檔必需觀念好,默契佳,二者必定要有殺球與接球強的能力,反應與速度都要好才能面對瞬間移位,而且網前及後方的短球需細膩才行。

  (3)混雙

  男生除了需具備上述雙打的要件外,因為男生負責較大的防守區域,所以爆發力要強,比賽時一般球都會往女生招呼,女生接殺球及放短球的能力得強才不致成為弱點,故很多國家隊都以情侶檔居多,才能有良好的默契。

  羽球秘訣(七)

  四方無定、剛柔相濟

  單打方面

  在賽前與對手練球時可先試打四角與殺球來揣測對手,發球可依對方所站預備位置發短球或長球,偶爾可雜以快速繞頭平球來測對手反應,若對手反應快則不宜再發此類球 單打殺球宜殺二側邊線,以拉大對方防守區域。

  殺球及後場網前切球在處理時應注意自己是否有能力跑到網前,否則對手一旦擋到網前,自己徒然費力罷了。

  雙打方面

  要訣在於使己方保持攻勢,盡量打出讓對手需挑球的球,這樣子己方才有主攻權,發短球忌過高成為對方撲球的肉靶,適當混以繞頭平球可破壞對方節奏,殺球宜殺中央來破壞對手間的默契,且殺略偏反手接球這一方(因為有默契的對手中央球是由正手方向來接),球來往間若非被壓迫少挑長球,接對方短球發球時,若要推平至後場只需輕推讓球從中場就落下,這樣子對手除了挑球就只有由下往上揚的球可打,對方一旦仰角過高便可反扣殺。

  羽球秘訣(八)

  防守嚴密、刀槍不入強化自己的防守以達滴水不漏的地步是成為高手的必備條件。

  反應、判斷、速度、體力與球感都不可或缺。

  預備防守時腳後跟虛提,領略重心在於臀部而非腿部。

  跑腳步忌二腳腳掌踩死而失靈活性。

  平時多找人接殺球,殺球接得好已可達好手境界。

  練習方法叫人由不同方位殺球,自己試著擋往四個角。

  針對不同體型的單打模式

  (1)體型不高的球員

  由于腳步較小,因此必需以較快的速度,來彌補步伐上的差距,體型較小的優點在于身子重心低,對于較平或較低的球,能夠以更有利的擊球動作,去處理對方來球,面對對手的兩側邊線殺球,需將防守位置略偏向對方接球時的位置,也就是說當你將球擊至左后方邊角時,人也要略偏向左方防守。

  反之,右方亦然,這樣在面對直線殺球時,接球速度才來得及,縱使對手是斜角殺球,但因距離較長,反應快些便能應付

  (2)身材高大的球員

  身材高大的球員由于具有控制高空權,所以不論在擊球或移位時,都相當地快,在單或雙打皆具優勢。

  由于身材高大者要打非常低的繞頭平球,動作會比較滯礙,所以對手常會針對高大球員打平高球,來擠他的繞頭揮拍,因此需具備犀利的反手拍來處理壓迫性來球。

  (3)殺球落點的判斷與處理

  體型矮小球員扣球角度小,所以從后場殺至己方的區域必定較平較后,所以預備位置在較后方,能夠很從容地處理殺球。

  反之應付身材高大球員之殺球,需站較前方來處理由高處下壓的殺球。

  一般單打選手常會出現一種防守通病,就是到自己處理不佳或見高不見遠的球,往往會習慣性地后退,一來怕被打到,二來企圖拉開距離,以爭取反應時間。

打羽毛球 羽毛球常識 羽毛球技巧 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 全黄无码性色视在线观 | 日本欧美一区二区三区四区 | 丰满岳乱妇在线观看视频 | 日韩毛片无码永久免费看 | 91卫星地图app下载v1.1.0 91卫星地图手机版2025最新版v8.5 | 欧美成人精品视频一区二区三区四区 | 亚洲网久久美利坚合众国 | 国产午夜福利片在线播放 | 亚洲国产精品无码久久久秋霞1 | 午夜福利理论片高清在线 | 国产乱人伦偷精品视频不卡 | 日韩欧美第一区二区三区 | 国产成人精品亚洲第一 | 国产成人精品一区二三区在线观看 | 免费精品美女久久久久久久久 | 日本不卡一区二区高清更新 | 欧美激情亚洲综合国产就要久久久久国 | 精品婷婷| 四虎国产精品成人免费久久 | 天天色天天射天天操 | 免费特级黄毛片在线成人观看 | 亚洲中文字幕αv天堂 | 亚洲国产日韩a在线播放 | 国产三级精品三级 | 国产激情一区二区三区小说 | 91精品国产高清91 | 日韩aⅴ人妻无码一区二区 日韩aⅴ无码av一区二区三区 | 国产成人欧美 | 亚洲際av无码乱码在线 | 国产无遮挡吃奶视频网站 | 91在线观看官网 | 日韩国产精品亚洲а∨天堂 | 性欧美丰满熟妇xxxx性 | 欧美日韩精品一区二区三区激情在线 | 国产边摸边吃奶边做边爱视频 | 中文字幕久久久久久久免费 | 一区在线 | 日本乱熟人妻中文字幕乱码 | 国产精品一区二区三区四区五区 | 午夜男女爽爽视频在线观看 | 91久久亚洲精品影院 |