瑜伽服是練習(xí)瑜伽的必備瑜伽用品，練習(xí)瑜伽的朋友都需要一件拿得出手的戰(zhàn)衣，那么請問瑜伽服怎么選購呢?練瑜伽的好處有哪些呢?相信一定有很多朋友想知道答案吧，那么就跟隨小編一起來看下文吧。
不要穿：超短短褲
問題：有些女性在鍛煉時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但并不推薦練習(xí)瑜伽時如此穿著。當(dāng)你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔(dān)心會不會有人看到你走光了。而且，太短的短褲在你運動時會堆在一起，這樣你不得不經(jīng)常分散注意力把它拽平整。
建議：剪裁合身的長褲。不僅因為怎樣運動都不會走光，而且腿癲癇的早期癥狀部的材料可充分吸收汗水，并且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。
不要穿：全棉內(nèi)衣褲
問題：所有人都告訴你要穿全棉內(nèi)衣褲，盡管這種纖維透氣性好且吸汗，但是運動的時候一旦濕了就會變重并且很難干透(晾曬的時候全棉衣服也比較難干，對吧)。
建議：想要避免一堂課60分鐘都濕噠噠的，選擇一款時尚的排汗內(nèi)褲吧。
不要穿：舊的，厚的，有洞的或淺顏色的長褲
問題：那些穿了很多年的長褲經(jīng)過洗滌已經(jīng)變得柔軟親膚，但問題是如果你從大學(xué)就開始穿它了，那一定又舊又不結(jié)實。為了避免尷尬，上課前檢查一下襠部的破洞吧，就像圖中各種拉扯的瑜伽動作，能保證舊褲子足夠牢固嗎?另外，還要避免淺色的長褲，因為不管它們多厚都很容易被看透，你做圖上那些動作的時候可不想別人能看到你的私處吧。
建議：選擇黑色、深藍(lán)、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料制成的緊身褲，不妨多花點錢買條知名品牌的褲子吧。
不要穿：T恤，寬松的工字背心，短上衣
問題：寬松上衣的問題是每次你做倒立動作時都會翻下來蓋在你臉上(然后肚子甚至胸部全暴露在外)，趴著做“斜板式“的時候?qū)挻蟮念I(lǐng)口也讓人一覽無余，所以千萬不要選擇寬松的T恤和背心。短上衣也容易轉(zhuǎn)移注意力，假如你有一顆凸出的胃和肚子的話。
不要穿：暴露、無支撐力、淺色的上裝
問題：有些女士在上課的時候胸部會從寬松短小的運動上衣里掉出來(真有畫面感啊)，有些上衣是在你走路時看著無比合身，但是當(dāng)你稍運動起來(比如抬手)以后它們就不能給你的胸部足夠的支撐力了。白色或淺色上衣的風(fēng)險性也很大，特別當(dāng)你出汗以后會變得更加透明。你參加的是瑜伽課，可不是濕身大賽哦。
建議：如果你是大胸部，V字領(lǐng)上衣可不是好選擇，可以選擇高圓領(lǐng)。有些背心有內(nèi)置胸墊，如果它們的支撐力不夠，你好穿上運動型bra。淺色衣服很亮眼，但是切忌讓別人“看透”。
