痛風的飲食療法有哪些

　　面對痛風這種疾病，日常中，我們可以采取一些簡單的食療。痛風患者平日生活保養也是很重要的，因原發性痛風的病程較長，如果自我養得當，注意保護腎臟，經過合適的防治和飲食療法相結合，我們可以達到意想不到的效果。

　　1、蘿卜：性涼，味辛甘。屬堿性食品，含有多量的水分和維生素，而含嘌呤成分很少。生食、涼拌、煮食或煨湯均可。

　　2、卷心菜：俗稱包菜，又名甘藍，基本上不含嘌呤，它含有大量的維生素c，具有排泄體內有害物質的作用。因此，痛風之人宜食之物。

　　3、馬鈴薯：是一種堿性食品，基本上不含嘌呤，同時還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，可以堿化尿液并有利尿作用。

　　4、芹菜：有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質，基本上不含嘌呤。

　　5、黃瓜：屬于一種堿性瓜菜食品，它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫認為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。可幫助排泄出多余的尿酸，吃生或作涼拌菜皆可。

　　6、青菜：俗稱白菜、菘菜，基本上不含嘌呤，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽，而且還屬一種堿性食物。所以，痛風患者一年四季均可常吃。

　　7、茄子：有活血消腫、祛風通絡、清熱止痛的作用。它不僅是一種堿性食品，同時幾乎不含有嘌呤物質，還有一定的利尿功效，適宜痛風病人經常食用。

　　8、甘薯：基本不含嘌呤的食物，故痛風之人適宜以之代糧，常吃多吃。

　　9、南瓜：性溫，味甘，是一種堿性食物。所以，慢性痛風者可食用南瓜。

　　10、冬瓜：性涼，味甘淡，有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養，特別是維生素C的含量特別豐富，這對痛風病人的尿酸偏高者，有促進尿酸的排泄作用，故痛風之人可常食之。

　　它不僅是一種堿性食品，同時幾乎不含有嘌呤物質，還有一定的利尿功效，適宜痛風病人經常食用。

　　8、甘薯：基本不含嘌呤的食物，故痛風之人適宜以之代糧，常吃多吃。

　　9、南瓜：性溫，味甘，是一種堿性食物。所以，慢性痛風者可食用南瓜。

　　10、冬瓜：性涼，味甘淡，有利小便的作用。

　　冬瓜本身含多量的水分和豐富的營養，特別是維生素C的含量特別豐富，這對痛風病人的尿酸偏高者，有促進尿酸的排泄作用，故痛風之人可常食之。

　　痛風食療方法有哪些?想必大家已經通過上述的介紹對治療痛風的食療方法有了相應的了解，希望對您在治療痛風時能有所幫助。溫馨提示：如發現自身患上痛風后，應及時到正規醫院接受治療。

　　結語：看到這里相信大家對于痛風已經有了一些了解了吧！其實，保護我們的身體健康需要的不只是飲食方面的注意，更應該注重平時的鍛煉，只有適當的合理的鍛煉才會讓我們的身體保持活力，才不會輕易的被疾病擊垮。