喝咖啡的時候禁忌有不少，但是很多人都不知道這些禁忌，導致喝了咖啡之后產生一些不舒服的問題。咖啡本身是功效很厲害的，屬于一種健康的飲料。一般來說每天喝是可以的，但是經期可以喝咖啡嗎？下面會有詳細的介紹。
1、適當的飲用咖啡可以達到提神的效果，因為在咖啡中含有很多的咖啡因，這種成分能夠促進人的神經，從而達到增加體力和腦力的效果。在平時我們都經常會出現勞累的感覺，沒有精神，想睡覺，喝點咖啡就能幫你解決問題。
喝咖啡對皮膚有益，因為咖啡能促進代謝，讓人體內的很多毒素快速的排走，達到保健的效果。比如說在白天的時候曬了很多的太陽，黑色素在體內大量的堆積，這個時候喝點咖啡，可以讓黑色素快速的被趕走，難以沉淀。
咖啡有解酒的功能，它能讓酒精在人體內快速的被分解掉，然后排出體外。喝酒對于身體的危害是很大的，在平時盡量滴酒不沾，這是對健康比較好的。但是如果有特殊的情況下喝了酒了，那么在喝酒之后來點咖啡是很好的選擇。
一日三杯咖啡可預防膽結石。對于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇，新美國哈佛大學研究人員發現，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低于40%。
咖啡對情緒的影響力。實驗表明，一般人一天吸收300毫克(約3杯煮泡咖啡)的咖啡因，對一個人的機警和情緒會帶來良好的影響。
咖啡對大約三分之一的健康人，會有刺激排便的作用。偶爾排便不順暢時，喝杯濃咖啡，會有意想不到的通便效果。
咖啡里的咖啡因，可以抑制哮喘。當哮喘發作，緊急時可以給患者喝兩杯濃咖啡，因咖啡有支氣管藥物的功效。常喝咖啡者較少氣喘。
咖啡因的確可以加速脂肪的分解，但是同時更要靠肌肉的運動，才能將多余的脂肪酸轉變成熱能消耗掉，如果沒有經過與之配合的運動，多余的脂肪酸又順著血流重新流回，重新堆積起脂肪。所以喝咖啡以后需要同時積極動起來，能發揮真正的減肥功效。
1、患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。
2、維生素B1缺乏者不適合喝咖啡，因為維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。
3、婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。老年婦女喝咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率，專家認為年長者喝咖啡，一天一杯安全。
