相信不用我介紹大家已經(jīng)知道檸檬蜂蜜水是什么樣飲品，檸檬蜂蜜水是一種在哪個(gè)季節(jié)都非常適合應(yīng)用的一道四季飲品。因?yàn)檫@道飲品的做法簡(jiǎn)單，不僅有很好的美白養(yǎng)顏功效，還有很好的保健作用，所以一直很受女性喜歡。那么檸檬蜂蜜水有哪些功效呢，一起去看看吧。
1、美白
我們都知道檸檬中是含有比較豐富的維生素的，所以避免不了很多女性朋友對(duì)它的喜歡，檸檬是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病
經(jīng)常的和檸檬蜂蜜水還還可以有效的治療心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、防治腎結(jié)石
每天適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)檸檬蜂蜜水也是可以幫助我們進(jìn)行有效的防治腎結(jié)石，檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。
4、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開(kāi)胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬蜂蜜水什么時(shí)候喝好
檸檬蜂蜜水好是在早起以后和晚上睡前飲用。
