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喝咖啡的利弊 對于咖啡你真知道它的效果嗎(2)

  4、胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。

  5、孕婦飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。

  6、飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

  7、一般人早上和下午各一杯咖啡提神效果好,超過這個量,不但不能達到提神功效,還會令人感到焦躁不安。

  8、腹瀉時喝咖啡,咖啡的利尿作用,會促使體內水分的排出而加重腹瀉。

  9、咖啡會刺激膽囊收縮,有膽結石傾向的人嚴禁喝咖啡。

  10、飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡,就會產生類似食用相同劑量的興奮劑,會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言,咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

  11、咖啡因因為本身具有的止痛作用,常與其他簡單的止痛劑合成復方,但是,長期大量服用,如果你本身已有高血壓時,使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。

  因為光是咖啡因就能使血壓上升,若再加上情緒緊張,就會產生危險性的相乘效果,因此,高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。

  12、一般正常的成年人咖啡因的代謝需要2小時,可是肝病患者或是肝功能不全者,咖啡因的代謝可能需4-5小時,因此肝病患者在喝咖啡時就要一定要當心,好不要在傍晚以后喝,以免因代謝時間長而影響睡眠,而且一天好不超1杯。

  13、小孩因孩童肝、腎的發育不完全,解毒能力差,使得咖啡因代謝的半衰期會延長,所以一般說來,12歲以下兒童是需要禁止攝取咖啡因的。就算成天把咖啡當開水喝的歐美人士,對于小孩子喝咖啡也是有很嚴格的限制。

  哪些人不能喝咖啡

  患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病——長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。

  老年婦女——咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。婦女絕經后,每天需要加十倍的鈣量。

  胃病患者——喝咖啡過量可引起胃病惡化。

  孕婦——飲過量咖啡,可導致胎兒畸形或流產。

  維生素B1缺乏者——維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。

  癌癥患者———飲用過量的咖啡對正常人有致癌的危險。

  12歲以下兒童——小孩因肝、腎的發育不完全,解毒能力差,使得咖啡因代謝的半衰期會延長,所以需要禁止兒童攝取咖啡因的。

  總結:很多朋友會將咖啡當作提神的飲料,事實上,市面上售賣的速溶咖啡沒有任何提神的效果,而經常喝這些咖啡很容易導致身體的健康受損,因此我們喝咖啡一定要適度,只有這樣才可以保護好身體的健康哦。

喝咖啡的利弊 喝咖啡的壞處 喝咖啡的好處 
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