功效：養血順氣、健脾和胃。適用于血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。代茶飲用，并可食棗。
6、銀耳茶
材料：銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。
做法：首先把銀耳洗干凈，然后加水和冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。
功效： 滋養潤肺，止咳化痰之功。
7、自制梨茶
材料：取梨1-2個。
做法：去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。
功效：健體、潤燥功效。偏熱體質的人更加適宜。
8、姜蘇茶
材料：生姜、蘇葉各3克。
做法：先將生姜切絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。
功效：具有疏風散寒和理氣和胃之功效。
9、玫瑰普洱茶
材料：玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜適量。
做法：先將普洱茶放在杯碗中，注入開水。第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入開水，沖泡，待稍涼，加入蜂蜜即可。
功效：玫瑰花加普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，能疏解胸悶。
總結：通過小編上文的介紹，你知道冬季養生茶有哪些了嗎？你知道小編推薦的有哪九種養生茶可以保暖滋潤養身了嗎？大家不妨自制這些養生茶，做法既簡單，而且養生功效還很強，何樂而不為呢？
