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蝦的好處 常吃它能幫助增強體質(2)

  2、剪去蝦須,再把頭部黑色的部分擠出來,用牙簽挑出蝦線,處處理好了再洗凈。

  3、鍋里做水下姜片,料酒,大火燒開。

  4、下大蝦,大蝦一定要水開以后再下,冷水下鍋,時間過長肉質不好。

大蝦一定要水開以后再下

  5、煮到水再次開后就可以撈出來了,一般兩到三分鐘。

  6、把撈出來的大蝦瀝水,擺在盤中。

  7、淋上蒸魚豉油,再放上蔥段。

  8、鍋里倒入少許的油,下花椒煸出香味,撈出花椒不用。

  9、把燒熱的花椒油淋在上面,滋啦一聲響,直往鼻子里鉆的香味擋也擋不住。

  蝦的禁忌

  蛋白質過敏人群不宜食用

  不少人一吃蝦蟹等高蛋白食物就會長出紅疹并伴隨瘙癢,這其實就是對蝦蟹當中的蛋白質或是其中含有的組胺過敏。對某物質過敏就應該盡量避免接觸該物質,因此這類人群不宜吃蝦。

  有皮膚病人群不宜食用

  蝦為動風發物,患有皮膚濕疹、癬癥、皮炎、瘡毒等皮膚瘙癢癥者以及陰虛火旺者忌食。

蝦不宜與鞣酸含量高食物共食

  蝦不宜與鞣酸含量高食物共食

  蝦肉含有較高的蛋白質、鈣、磷等營養素,如果同含鞣酸量較高的食品一起吃,不僅會降低蝦肉的營養成分,而且會使其中的鈣類與鞣酸結合。生成一種不易消化的物質,導致嘔吐、頭暈、惡心、腹痛等癥狀。

  總結:蝦的好處在文章中為大家詳細的介紹了,你都記住了吧!蝦的吃法還是比較多的,其中有一個比較簡單的方法推薦給大家,就是把蝦肉壓碎了之后和雞蛋或者面粉等混合在一起,然后做成蝦肉餅來吃,這樣的肉餅味道好、營養也高。

蝦不能和什么一起吃 蝦的做法 蝦的好處 
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