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蝦怎么做好吃 吃蝦竟有這些好處(2)

  作 法

  1.蝦剪去須部、抽去腸泥,洗凈、瀝干水分,以腌料腌20分鐘。

  2.油鍋燒至八分熱,投入沾上太白粉的蝦 ,炸至酥脆撈出。

  3.另起油鍋,用1大匙油炒香蔥、姜、蒜、辣椒末,再將蝦倒下,撒入調味料炒勻 。

  吃蝦的好處

  增強免疫力

  蝦的肉質是松軟的,比較容易被消化,而且它有很高的營養價值,可以增強免疫力。還可以抗衰老、通乳抗毒、化淤解毒。

  很適合腎虛、乳汁不通、手足抽搐、筋骨疼痛、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人經常食用。

  保護心臟

  此外,大蝦中還含有豐富的鎂。鎂對于心臟的活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統;它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗塞。所以說,大蝦還是心腦血管患者的佳食品之一哦。

  通乳

  大蝦的通乳作用比較強,如果女性朋友在產后乳汁少或無乳汁,可取鮮蝦肉500克,研碎同黃酒熱服,每日3次,連服幾日,可起到催乳作用。另外,大蝦中富含磷、鈣,對小兒、孕婦有非常高的補益功效。缺鈣的中老年人、心血管病患者、患有腎虛陽痿、腰腳無力的人群也可適當的食用一些大蝦。

  鎮靜

  另外,蝦皮還具有鎮靜的作用,常被用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等病癥。大蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。大蝦中含有三種重要的脂肪酸,能夠使人長時間保持精力集中。

  總結:通過上文的介紹,相信大家對蝦的做法都有了更多的了解。除此之外,文中還介紹了吃蝦的好處,這些僅供大家參考。蝦很美味,味道也很好,但是過敏的人要多注意,盡量不要接觸蝦哦。

吃蝦的好處 蝦怎么做 蝦怎么做好吃 
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