牡蠣的作用是非常神奇的主要因?yàn)?a href='http://m.grandpowersolar.cn/taglist/797596-1.html' target='_blank'>牡蠣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，生活中我們可以經(jīng)常吃牡蠣對(duì)我們的身體健康是非常有幫助的。那么日常生活中牡蠣的功效有哪些呢?接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看吧!
常吃這水產(chǎn)能滋補(bǔ)強(qiáng)壯
1. 具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的功效
牡蠣含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有18種氨基酸、肝糖元、B族維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，常吃有利我們滋補(bǔ)強(qiáng)壯，提高免疫力。
2. 益智健腦的作用
牡蠣所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。糖元是人體內(nèi)能量的儲(chǔ)備形式，能提高人的體力和腦力的活動(dòng)效率。
另外藥理學(xué)試驗(yàn)研究表明，運(yùn)用牡蠣殼增加體內(nèi)的含鋅量，可提高機(jī)體的鋅鎘比值，有利于改善和防治高血壓，起到護(hù)腦、健腦作用。
3. 牡蠣對(duì)胃及十二指腸潰瘍的作用
牡蠣所含的碳酸鈣有收斂、制酸、止痛等作用，對(duì)于常見(jiàn)的胃及十二指腸潰瘍都有非常好的愈合作用，有利我們的健康。
4. 強(qiáng)肝解毒的作用
牡蠣的肝糖元存在與儲(chǔ)藏能量的肝臟與肌肉中，與細(xì)胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著很深的關(guān)系，可以提高肝功能，恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)體力。
在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進(jìn)膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。
5. 滋容養(yǎng)顏的功效
古代中醫(yī)書上記載牡蠣可以增進(jìn)女人的氣血，滋容養(yǎng)顏。牡蠣因?yàn)楹需F與銅，對(duì)于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是相當(dāng)有效的。
牡蠣中含有大量的亞鉛，所以生活中適當(dāng)?shù)氖秤媚苡行Х乐蛊つw干燥，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，對(duì)我們的皮膚健康非常好的。
因?yàn)榭梢源龠M(jìn)激素的形成與分泌，因此對(duì)生理不調(diào)、不妊癥、更年期障礙等也有很好的療效。
