海膽的營養價值
海膽黃，不但味道鮮美，營養價值也很高，每100克鮮海膽黃中含蛋白質41克、脂肪32.7克，還含有維生素A、D各種氨基酸及磷、鐵、鈣等營養成分。海膽不僅是一種上等的海鮮美味，還是一種貴重的中藥材。
海膽藥用的記載
我國很早就有海膽藥用的記載，《本草原始》記載海膽有“治心痛”的功效，近代中醫藥認為“海膽性味咸平，有軟堅散結、化痰消腫的功用。”。
海膽的外殼、海膽刺、海膽卵黃等，可治療胃及十二指腸潰瘍、中耳炎等。
孕期是可以吃海膽的：不能生吃海膽
但是不能生吃海膽，生食海鮮類的食物有很多微生物寄生蟲，會讓寶寶受到威脅。并不是所有的海膽都可以吃，有不少種類是有毒的。
這些海膽看上去要比無毒的海膽漂亮得多。例如，生長在南海珊瑚礁間的環刺海膽，它的粗刺上有黑白條紋，細刺為黃色。
海膽刺孕婦要謹慎
幼小的環刺海膽的刺上有白色、綠色的彩帶，閃閃發光，在細刺的尖端生長著一個倒鉤。它一旦刺進皮膚，毒汁就會注入人體，細刺也就斷在皮肉中，使皮膚局部紅腫疼痛。
飲食要謹慎：飲食不當會導致寶寶出現畸形
有關坐月子可以吃海膽嗎的問題就講解到這里，因為海膽是一種海鮮類的食物，所以里面會含有一些寄生物，這些寄生物對于我們人類來講是非常不利的，一旦我們感染上寄生物的話，那么就會導致我們的寶寶出現畸形的情況，所以在食用海膽的時候一定要將其煮熟。
