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草魚的營養價值 草魚怎樣做才好吃(3)

  草魚湯的做法

  民以食為天,餐餐不可少。隨著科技的發展,時代的進步,我們的生活質量不斷地提高,人們對吃什么的要求也越來越高。每餐都有一湯,喝湯的好處有很多,這里著重給大家推薦幾款草魚湯,即營養又美味而且還好看哦。

  冬瓜草魚湯

  主料:冬瓜500克輔料:草魚250克調料:料酒10克,鹽3克,大蔥5克,姜5克,豬油(煉制)5克。

  冬瓜草魚湯的做法

  1. 將草魚去鱗、鰓、內臟,洗凈,放入鍋內。

  2. 將冬瓜去皮,去瓤,切成塊。

  3. 冬瓜與料酒、精鹽、蔥、姜、油一起加入魚鍋內。

  4. 注入適量雞湯煮至魚熟爛,揀去蔥、姜即成。

  蘋果草魚湯的做法

  1.草魚去鱗。去內臟洗凈切塊備用。棗洗凈,蘋果去皮核切滾刀塊備用。

  2.炒鍋中倒入食用油,放入姜片。魚塊煎制兩面微黃,倒入開水放入紅棗。中火燒制15分鐘。

  3.鍋中湯汁變為奶白色后加入蘋果塊,再燒制5分鐘后調味,放入鹽。胡椒粉即可出鍋。

  生姜草魚湯的做法

  材料:生姜25克,草魚(青魚)肉片150克,米酒100毫升。

  做法:用半碗水煮沸后,放入魚肉片、姜片及米酒共燉約30分鐘,加鹽調味。服法:趁熱食用,臥床蓋被取微汗,日2次。

  功效:用于感冒的治療。

  結語:上面的文章主要介紹了草魚的營養價值,在生活中,我們可以試著做一做,做給我們爸媽喝,讓他們也嘗嘗我們的手藝。草魚是一種廉價、美味、營養的魚類,常吃補身,但要適量。

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