4.保持營養均衡
現在很多朋友們面臨著的生活壓力是越來越大了，工作上的競爭和挑戰，生活中的繁瑣和辛勞等等，整日的操勞奔波，總是讓自己身心疲憊，從而就很容易心煩氣躁。
面對繁忙的工作，我們需要有足夠的熱量和均衡的營養讓自己保持精力充沛，而經常吃羊肉，就可以有效的保證自己體內的營養均衡。
夏天吃羊肉能排毒
夏天吃羊肉也是一種非常好的食療方法，尤其是山羊，膘肥肉嫩，肉味醇厚，膻味也比較小，湯汁也是特別鮮美的，非常利于我們食用。
除此之外，夏天吃羊肉湯，可以加入少許辣椒油和米醋、香菜等，吃完以后我們全身會大汗淋漓，可以驅除我們身體內五臟的積熱，有助于排出體熱，釋放我們身體內的毒素。
喝羊骨湯的好處
羊骨湯對于血虛有寒和怕冷腰痛的人是非常有好處的，不僅能暖中補虛，而且還能促進我們身體的血液循環，溫暖全身，有改善食欲和增強消化機能的作用。
羊骨湯能有效的促進我們的身體健康，對于老人、血虛有寒的人都有很好的治療作用。
對于婦女月經不調、痛經、經期頭痛、經血衰少、子宮發育不良、胎動不安、習慣性流產、產后腹痛、頭暈、面色蒼白、血枯經閉等婦科疾患，都是有非常顯著的療效的。
所以說，就算是沒有疾病的健康人，在食用以后也是有保健強身的功效的。
而且喝羊骨湯還能幫助我們補鈣，隨著年齡的增長，我們骨頭里面的鈣質是會大量的流失的，這個時候我們的骨頭就會變得非常脆弱，如果不及時注意保養的話，就會很容易發生骨折的危險。
所以說日常生活中我們應該多注意保養骨頭的健康，喝羊骨頭就可以有效的達到養骨的目的。
