這兩天各地新聞關(guān)注多的無(wú)疑就是百年難遇的極寒天氣，在這兩天暴雪、極寒這樣的字眼不止一次的被提及，如何有效過(guò)好這個(gè)寒冬，很多人干脆整天呆在空調(diào)房里，更有甚者是會(huì)呆在床上不下來(lái)。即使在外出的時(shí)候也是把自己裹得很?chē)?yán)實(shí)。

　　暴雪的極寒天里，如何保健很關(guān)鍵，御寒的時(shí)候很多人會(huì)想著通過(guò)食物的攝入讓身體保持熱量，為此火鍋等一些辣味較重的食物成了人們的首選，其實(shí)在冬天通過(guò)吃一種肉類(lèi)也是能夠很好的幫你抵御寒冷的。下面就說(shuō)說(shuō)，在冬天如何通過(guò)吃一種肉幫你御寒。

　　一、冬天吃羊肉對(duì)身體好

　　這里說(shuō)到的能夠很好的抵御寒冷的肉食就是羊肉了，在冬天吃羊肉對(duì)于身體保健是有幫助的。

　　羊肉是生活中常見(jiàn)的一種肉類(lèi)，吃羊肉是很多人喜歡在冬天做的事情，羊肉屬溫性食物，吃進(jìn)身體能夠抵御風(fēng)寒，也能夠有效的滋補(bǔ)身子，對(duì)于風(fēng)寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、體虛怕冷、腰膝酸軟、氣血兩虧都有很好的滋補(bǔ)。

　　李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷。”可見(jiàn)，在古代這些名醫(yī)大師對(duì)于羊肉就很推崇。通過(guò)吃羊肉能夠很好的滋補(bǔ)身體。

　　冬天吃羊肉對(duì)于身體滋補(bǔ)是一件重要的事情，在冬天吃羊肉能夠很好的促進(jìn)血液的流動(dòng)，對(duì)于身體中熱量的增加是有幫助的，同時(shí)，把羊肉吃進(jìn)身體還能夠增加消化酶的量，對(duì)于胃部消化是有幫助的。

　　因而，在冬天不妨通過(guò)吃羊肉來(lái)保健身體。

　　二、吃羊肉的好處

　　既然冬天是適合吃羊肉的季節(jié)，那么在冬天吃羊肉能夠帶來(lái)哪些好處呢?

　　1、吃羊肉補(bǔ)腎

　　補(bǔ)腎是當(dāng)前很多人關(guān)心的話(huà)題，不論是男性還是女性都想著給人“腎”氣十足的感覺(jué)。腎虛的人會(huì)借助各種各樣的保健品，企圖通過(guò)這些保健品的攝入達(dá)到補(bǔ)腎的目的。

　　在吃羊肉的時(shí)候剛好能夠達(dá)到補(bǔ)腎的目的，身體的腎臟被保護(hù)好了，對(duì)于養(yǎng)生保健無(wú)疑是非常好的，對(duì)于身體保暖也是有很好的幫助。

　　因此，在生活中通過(guò)吃羊肉能夠補(bǔ)腎，以此來(lái)保暖身體。