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鴿子的營養價值 鴿子的功效與做法(5)

  3、山藥刨皮,切棍刀塊,泡發黑木耳,鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下,剝殼。

  4、用筷子刺一下,比較酥的時候,放入鵪鶉蛋和黑木耳。

  5、小火燉20分鐘,放入山藥,再燉到山藥酥了,鹽,雞精調味即可。

  溫馨提示

  1、燉湯的鴿子買稍微老一點的,買的時候可以讓賣鴿子的人給你挑。

  2、紅棗和枸杞不能放太多,適量就可以,不然就變成甜湯了哦。

  銀耳陳皮燉乳鴿

  特點:味道清鮮,有滋陰補肺療效。

  做法

  1、乳鴿宰殺洗凈,剁成塊,放入沸水鍋中氽水2分鐘,用水沖涼,裝入湯碗中。

  2、水發白木耳洗凈剖塊,放入沸水鍋中氽一下,也放入湯碗中,再放入水發陳皮。

  3、鍋置中火上,下高湯燒沸,加入精鹽、味精、雞精攪勻,沖入湯碗中,上籠屜用旺火蒸30分鐘,至熟即可。

  枸杞鴿子煲靚湯

  中草藥配料表:沙參5g白芷5g黨參5g扁豆10g枸杞10g苡米40g紅棗25g山藥5g百合5g蓮子5g蔥10g姜10g鹽少許。

  做法

  1、把各種中草藥洗凈;蔥姜切段備用;新鮮鴿子洗凈。

  2、整只鴿子用冷水煮開(飛水),除去血末后備用。

  3、將沙鍋里水淹過鴿子,下鍋蔥姜和各種藥材煮開后換成文火繼續燉煮1小時。

  4、煮熟放入少許鹽調味,出鍋后吃肉飲湯都很美味。

鴿子的做法 鴿子的功效 鴿子的營養價值 
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