山楂桂枝紅糖湯
食材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經癥及面色無華。
紅棗桂圓枸杞紅糖水
食材：棗(干)60克、桂圓30克、枸杞子30克、紅糖30克。
做法：紅棗、枸杞、桂圓清洗干凈后用冷水泡發1小時，倒入湯煲中，加入800克清水、紅糖攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開后轉小火，燉30分鐘左右即可。
生姜棗紅糖水
食材：干姜、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。
1、產后喝紅糖水時間不宜過長，一般一個星期左右即可。一般以產后7~10天為宜。如果時間過長，造成產婦繼續失血。
2、紅糖的糖分很高，每100克的紅糖含鈣90毫克，是白糖的3倍。有補血、散淤、暖肝、祛寒等功效。不宜過量。
3、消化系統不佳的人士，糖尿病患者不宜食用紅糖。而且在服藥時，好不要用紅糖水一起喝下去。
4、按照中國民間習俗，一般生完孩子，都應該適量的喝一些紅糖，對大人孩子都有利。
5、因為紅糖是糖制品，所以建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。而且好是密封存放，以免潮濕!
結語：上文已經為大家介紹了紅糖的好處，我們現在對紅糖應該有了一些了解，喜歡吃紅糖的朋友在平時可以適當的吃一點，它不但能夠為身體補充需要的營養物質，也能夠預防一些疾病出現，大家在吃紅糖的時候要知道它的禁忌。
