很多人都知道吃紅棗對身體有一定的好處，具體有哪些好處卻很少有人知道，那么紅棗的功效與作用有哪些呢?紅棗有很多的功效和作用，那么孕婦能吃紅棗嗎?紅棗有補血的作用，經常吃紅棗對女性有很大的好處，女性朋友經期可以吃紅棗嗎?我們一起來看一看。

　　紅棗的功效與作用

　　1、健脾益胃

　　脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。

　　2、補氣養(yǎng)血

　　紅棗是一種補品，經常吃紅棗能有效的補養(yǎng)身體，對于氣血也有很大的好處。專家也表示，經常吃紅棗、黃芪、枸杞等等食物，對于身體的元氣有很好的提升作用，此外，還具有增強免疫力的作用，所以喜歡吃紅棗的朋友可以適量的多食用紅棗，對身體有很大的好處。

　　3、養(yǎng)血安神

　　女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效。

　　4、緩和藥性

　　紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣.如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。

　　孕婦能吃紅棗嗎

　　都說孕媽媽吃紅棗好，其實除了補血好像也沒有看到什么好處呀!如果你覺得紅棗只能補血那就大錯特錯啦!孕媽媽吃紅棗還有如下這些好處哦!

　　1、促進胎寶寶神經發(fā)育。紅棗中含有豐富的葉酸，這種物質是孕媽媽在懷孕期間所必須的，在預防胎兒畸形的同時也能促進寶寶神經系統(tǒng)的發(fā)育。