紅糖是一種比較常見的滋補品，女性朋友們都非常的喜歡，紅糖具有很多對身體比較好的功效，它能夠為我們的身體補充能量，還可以幫助新陳代謝。關于紅糖的吃法非常多，它做出的食物都很美味，我們知道吃紅糖的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、為身體補充能量
適當的吃紅糖能夠為身體補充能量，特別是對于產婦來說，這個時候身體已經消耗大量的體力以及能量，可以適當的喝紅糖水來調節身體，它還能夠有效增加血容量，讓體力快速恢復。并且紅糖還有利于子宮的收縮和恢復，讓惡露快速排出體外。
2、幫助新陳代謝
很多人都不知道，紅糖中含有一種特殊成分，具有一定的解毒功效，經常吃紅糖能夠幫助人體把黑色素排出體外，它還可以有效的阻止黑色素在身體中的生成。紅糖中含有豐富的葡萄糖、胡蘿卜素以及煙酸，具有強效的抗氧化能力。
3、溫補功效
生活中身體虛弱的老年人以及小孩，可以適當的喝紅糖水，這樣能夠為身體進補，特別是老年人吃紅糖具有潤腸通便以及散瘀活血的功效，減少身體多種問題。除此之外紅糖水還能夠幫助人們緩解食欲不振以及營養不良的癥狀。
4、調理女性月經
女性朋友多喝紅糖水能夠滋補身體，同時也可以增加能量，具有活血化瘀以及促進血液循環的功效，讓月經排出變得更加順暢。
紅糖的吃法
【紅糖小燒餅】
主要食材：面粉、紅糖、酵母
紅糖少許，面團發酵好之后，揉成長條，再切成大小均等的面劑子。撒點面粉，以免黏在一起。
面劑子搟成面皮，不要搟太大，中間厚，邊緣薄的面皮佳。
紅糖放在面皮中間，捏成包子的形狀。有褶子的一面朝著案板，用手掌輕輕按壓成小餅即可。
平底鍋放少許油，依次放入小餅，小火慢慢烙。(不放油也可以)
烙至兩面金黃，熟透即可。
