葡萄籽的適宜人群
1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。
2、有利于膠原蛋白的產生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現。
3、能有效地預防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時可保護血管內壁不受損傷，阻止血小板凝結成血塊，減少中風的危險。
4、有效防治心血管病、關節炎、白內障。癌癥及免疫力低下;
5、增加人體抗過敏的能力;
6、增加人體抗輻射的能力。
7、希望延緩衰老、保持青春的人士。
8、心腦血管疾病患者。
9、血管痙攣性頭痛、眩暈者。
10、有強化毛細血管的功能，減輕腿部和踝部的腫脹。
11、易過敏的人士。
12、膚色不佳、灰暗、黃褐斑、松弛、皺紋。
13、經常上網、熬夜。
14、長期使用電腦、手機和電視的人士。
15、需要美容、保持肌膚美白、潤澤、彈性的女性。
吃葡萄籽的注意事項
葡萄籽不能代替藥物;
正在使用藥物、草藥、抗氧化劑者或其他保健品者，葡萄籽產品有可能對這些藥物的作用產生影響;
對某些食物或動植物過敏者慎用;
孕婦或準備懷孕者，以及正在進行母乳喂養者慎用;
由于以往針對葡萄籽產品的研究沒有涉及兒童，兒童好不要使用。
結語：通過以上文章大家了解到葡萄籽可以吃，但是不適宜直接食用，好把葡萄籽和葡萄一起打碎喝葡萄汁。也可以把葡萄籽榨成葡萄籽油。葡萄籽具有很高的營養價值，一般都是精煉過的葡萄籽，所以建議大家直接去藥房購買。
