提到芡實，可能有很多的人都沒有聽說過芡實，民間也有稱其為雞頭米，那么芡實的功效有哪些呢?為什么很多的人喜歡吃芡實，芡實的食用方法有哪些?芡實養顏食譜怎么做呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

　　芡實的功效有哪些

　　健脾補腎

　　我們進補的原則是既要養分補養。又要簡單消化吸收。芡實就具有這一特色，其含碳水化合物極為豐厚，含脂肪很少，因此極簡單被人體吸收。

　　一般人體在食用過芡實以后，再吃其他的一些補品就能讓消化系統適應了。

　　芡實的意義還在于可調整脾胃功能，脾胃充實以后，再吃較多的補品或難消化的補藥，人體就能適應了，對身體也就有益無礙了。

　　補中益氣

　　芡實的滋補效果是非常的好的。它的作用和蓮子有點類似，但芡實的收斂冷靜效果比蓮子強，適用于緩慢泄瀉和小便頻數，婦女帶多腰酸等。

　　遺精滑精

　　虛弱小兒遺尿，老年人小便頻數] 芡實15克，金櫻子12克，菟絲子、車前子各9克，水煎服。小便頻數及遺精。用秋石、白茯苓、芡實、蓮子各二兩，共研為末。加蒸棗做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，鹽湯送下。此方名“四精丸”。

　　慢性泄瀉

　　芡實、蓮肉、淮山藥、白扁豆等分，磨研成細粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作點心吃。

　　芡實性味甘澀平，具有固腎澀精、補脾止泄的功效。

　　芡實在我國自古作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。

　　白濁

　　用芡實粉、白茯苓粉?；S蠟和蜜作丸子。如梧子大。每服百丸，鹽湯送下。此方甸“分清丸”。

　　實治虛濁

　　這樣的癥狀用治急性病癥的所使用的藥物已經沒有效果了?，F在應該用用北芪片一錢、升麻三分、柴胡三分，與芡實一兩同煮，連服一月，方能收效?；及诐岚Y屢愈屢發，或日久而有氣虛現象的，便是前列腺部分松懈成為漏泄。

　　芡實愈白帶

　　婦女白帶，如有濕熱癥(即局部發炎者)或氣虛帶下者，都可用黃芪片一錢、龍骨四錢與芡實同煮。煮時除芡實之外，皆用布包。多服一些時日，便能見效。