各人的身體素質是不一樣的，對深海魚油的吸收也不同，有的時候需要適當調整劑量。患有疾病的人，要注意按照醫囑來服用。健康的人，可以適當減少用量，每天服用好不超過三克。
深海魚油的功效非常的多，多是老年人作為保健品養生使用的，可幫助清除附著在血管壁上的脂肪斑塊，阻止血小板的凝聚。一般是每天1~2次，一次服用一粒(1000mg)就可以了，好在餐前用溫開水送服。
服用時間
至于在什么時候服用，沒有特殊的要求，飯前，飯后或者餐中服用都可以的。但是常吃深海魚油，會讓人出現魚腥的味道，個別人還可能會出現有大便稀、流鼻血的現象，所以好是在餐中服用，可以減少這些副作用的出現。
配合卵磷脂服用
服用深海魚油的時候，建議人們去配合卵磷脂一起服用比較好。這樣會讓深海魚油在人體吸收和平衡中發揮更好的作用，在卵磷脂的幫助和配合下，能讓使用者有更好的保健效果。
1.肝病。攝入高劑量的魚油可能會增加肝病患者出血的危險。
2.對魚或海鮮過敏者。對魚和海鮮有過敏癥狀的人，在服用魚油補充劑進，也可能會出現過敏癥狀。因此，此類人群選擇魚油類產品時，需要謹慎。
3.躁郁癥患者。攝入高劑量的魚油可能會增加躁郁癥患者的癥狀。
4.抑郁癥。攝入高劑量的魚油可能會加重抑郁癥。
5.糖尿病。攝入高劑量的魚油可能會使血糖控制更加困難。
6家族性腺瘤性息肉。攝入高劑量的魚油可能會進一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌癥風險。
總結：通過上文的介紹，相信大家對深海魚油的功效與作用都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了深海魚油的吃法以及注意事項，這些僅供大家參考。需要服用的人好是在醫生指導下服用哦。
