紅棗是生活當中十分常見的食材，紅棗的作用是十分強大的，正確吃紅棗可以治12種疾病，那么吃紅棗有哪些好處呢?今天就為大家介紹一下吧!下面大家就跟著我一起來看看紅棗的好處有哪些吧!

　　這樣吃紅棗能治12種病 以前白吃了

　　1.紅棗蒸熟：預防哮喘

　　紅棗有調養臟器、滋補氣血的作用，經常吃棗有預防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應每天堅持吃蒸熟的紅棗，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，從而提精神、增強身體免疫力。

　　2.紅棗泡茶：補氣護嗓

　　紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師等使用嗓子頻率較高的人。

　　3.紅棗熬湯：止咳潤肺

　　唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

　　材料：準備銀耳20克，紅棗20顆，冰糖60克備用，當然也可以根據個人的口味增減食材。

　　做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

　　4.紅棗煮蛋，補血養顏

　　紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

　　5.紅棗熬粥，安神助眠

　　中醫上講，女性有躁郁不安、心神不寧等癥狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。

　　6.紅棗泡酒，血管通暢

　　紅棗在浸泡過程中，營養物質容易被泡出。紅棗泡酒對保持血管通暢有一定效果。

　　7.紅棗泡水，養肝排毒

　　實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。

　　干紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此好將其掰開再沖泡。

　　8.鮮棗煮水，強健脾胃