都說泡腳對于睡眠非常有好處，如今也有很多的年輕人也喜歡泡腳，不是有句俗話是這樣說的嗎?“熱水泡腳，勝吃補藥。”重點是，你是如何泡腳的!你知道如何泡腳效果更好嗎?
花椒泡腳不僅抗衰還防白發
一位80多歲的高齡老人，仍然滿頭黑發、精神矍鑠，提到他的養生秘訣，他提到了用花椒水泡腳。那么花椒水泡腳真的好嗎?真的抗衰還防白發嗎?
春天泡腳，升陽固脫!
中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、器官相連接的反射區，分別對應于人體五臟六腑。泡腳有舒經活絡，改善血液循環的作用。
春季是冬夏轉換交替的季節，冷暖氣流互相交爭，時寒時暖，天氣變化無常。中醫提倡“春捂”，要注意保暖，特別是足部的保暖，熱水泡腳能促進血液循環。
而老人認為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。
其實方法很簡單
用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個水泡腳即可。花椒包可以反復利用，用一個星期左右再換新的就可以了。
這個方法，不但能殺菌止癢，緩解腳氣現象，還能促進血液循環，抗衰來，防白發!
中醫認為：花椒性溫，味辛，屬于祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒。花椒有溫中止痛、解毒理氣、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效，對治療脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等病均有治療作用。
所以說，即使是患有高血壓的老人，也可用花椒來泡腳。
中醫講究“上病下治”、“內病外治”，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，可以促使血液由上往下走，使全身經絡疏通、血脈流暢，因此血壓也容易平穩了。
春天濕邪加劇、霉菌活躍，多泡泡腳，不失為簡單實用的養生妙法。而在泡腳時加些花椒，還能和血化淤，可治療腿部靜脈曲張，防白發抗衰老!
溫中止痛;除濕止瀉;殺蟲止癢。主脾胃虛寒之脘腹冷痛;蛔蟲腹痛;嘔吐泄瀉;肺寒咳喘;肺寒咳喘;齲齒牙痛;陰癢帶下;濕疹皮膚瘙癢。
花椒的藥理作用
1.對消化系統的作用
對實驗性胃潰瘍的影響：顯著抑制大鼠鹽酸性潰瘍形成。花椒水提物可明顯抑制大鼠結扎幽門性潰瘍的形成。抗蓖麻油所致的小鼠腹瀉，作用不僅出現快，而且持久。能使腹瀉發生推遲，有對抗小鼠番瀉葉所致腹瀉作用，作用產生緩慢。可明顯抑制胃腸推進運。
2.對實驗性血栓形成及凝血系統的作用
采用電刺激大鼠動脈血管壁所致實驗性體內血栓形成，并同步測定其對凝血功能的影響。實驗結果表明：花椒水提物對大鼠血栓形成有明顯抑制作用，能明顯延長實驗性血栓形成的時間，提示有預防血栓形成的作用。花椒的抗栓、抗凝作用可能與血小板功能血管內皮細胞的抗凝成分有關。
3.鎮痛作用
花椒水提物5-10g/kg和醚提物3.0-6.0ml/kg對乙酸引起的小鼠扭體反應有明顯的抑制作用。
