我們都知道，血液的流動(dòng)對(duì)我們?nèi)梭w的重要性，如果血液中出現(xiàn)了一些垃圾，就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄、血管堵塞，形成腦梗、心梗、下肢血管疾病，會(huì)嚴(yán)重影響我們的健康，那么你知道清血管食物有哪些嗎?知道如何清血管嗎?今天我們就來(lái)為大家介紹一下什么食物清血管。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中發(fā)現(xiàn)，如果血管不清理是會(huì)造成血栓的。但是你知道嗎?幾百年前的古人就知道如何清血管中的污物了，究竟他們是怎么清理血管的呢?

　　中醫(yī)則認(rèn)為，人體氣不足，無(wú)法推動(dòng)血液運(yùn)行，久而久之形成血瘀，加上經(jīng)絡(luò)瘀阻，這才導(dǎo)致血栓。基于這樣的認(rèn)識(shí)，中醫(yī)巨著《金匱要略》才記錄了這樣一款專(zhuān)門(mén)針對(duì)血栓性疾病的方子——復(fù)方黃芪粥。

　　準(zhǔn)備黃芪、生姜、桃仁各15克，炒白芍、桂枝各10克，粳米100克，大棗4枚。將黃芪、生姜、炒白芍、桂枝、桃仁一起放入砂鍋內(nèi)加水500毫升，等藥浸透之后煎取藥汁。先用文火煎20分鐘，然后去渣留汁備用。接著，將粳米用500毫升煮到米開(kāi)花，然后加入藥汁，煮沸3到5分鐘即可。每天早晨空腹溫?zé)岱谩Ｆ綍r(shí)容易上火或者風(fēng)熱外感的病人不宜服用。

　　此方中，黃芪能補(bǔ)氣益氣，解決了血液流通沒(méi)有動(dòng)力的問(wèn)題。白芍能養(yǎng)血活血，解決了血液瘀滯不前的問(wèn)題。桂枝溫經(jīng)通脈，解決了經(jīng)絡(luò)瘀阻的問(wèn)題。生姜辛散，解決了寒凝氣滯的問(wèn)題，桃仁則可以破瘀潤(rùn)燥，讓血液流動(dòng)更加順暢。總之，這些藥物聯(lián)合作用，對(duì)于預(yù)防血栓性疾病的發(fā)作，以及改善腦梗患者的后遺癥，都有不錯(cuò)的效果。

　　別看這是一道古方，對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，同樣具有很好的效果。而且，它制作簡(jiǎn)單，副作用小，服用起來(lái)也十分安全。

　　為了預(yù)防血栓性疾病的發(fā)作，我們應(yīng)該特別注重保暖，同時(shí)注意在早晨醒來(lái)的時(shí)候不要?jiǎng)幼鬟^(guò)快，大便的時(shí)候用力不要太猛。更重要的是，我們必須注意補(bǔ)水，平時(shí)即便不渴，也應(yīng)該小口喝水，保證身體內(nèi)血液流動(dòng)得順暢。

　　哪些食物能清理血管

　　心血管疾病高發(fā)的一大原因就是長(zhǎng)期飲食不良造成的血管老化，而血管老化主要是因?yàn)槲覀兊难軟](méi)有及時(shí)清理，其實(shí)我們只要在食物中多吃一些能幫助我們疏通和清理血管的食物，我們就能很好的預(yù)防血管硬化。

　　海帶

　　海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類(lèi)物質(zhì)均有類(lèi)似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果富含多糖果酸及類(lèi)黃酮、鉀及維生素E和C等營(yíng)養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對(duì)推遲和預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。

　　大蒜

　　大蒜含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動(dòng)脈硬化的良藥。

　　玉米

　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動(dòng)脈血管。