如今，很多人都喜歡通過(guò)食療來(lái)解決一些身體上的問(wèn)題，例如補(bǔ)腎。那么你知道腎臟不好怎么辦嗎?知道補(bǔ)腎的食物有哪些嗎?吃什么補(bǔ)腎呢?今天我們就來(lái)和大家詳細(xì)的介紹一下，讓大家了解食療的重要性。

　　今天我們要介紹一個(gè)補(bǔ)腎的偏方，這個(gè)偏方很好，尤其是對(duì)于腎臟受損有一定的功效，每天一碗它很快身子就好了。

　　花生米+大棗補(bǔ)腎奇效

　　60克花生米，60克大棗先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當(dāng)于每天的一頓飯，連湯汁一起吃，補(bǔ)腎好了。與腎有關(guān)的病都可以用。

　　除了上文中提到的這碗湯外，還有什么食物對(duì)于腎臟功效很好呢?哪些食物補(bǔ)腎呢?我們一起來(lái)看看吧。

　　干貝滋陰補(bǔ)腎

　　又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。

　　鱸魚補(bǔ)肝腎

　　又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。

　　栗子補(bǔ)腎壯腰

　　性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者宜食用。

　　山藥潤(rùn)肺益腎

　　山藥味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

　　枸杞子補(bǔ)肝益腎

　　性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之宜。