做法
1、紫菜放入水中進行泡發(fā)。
2、鍋中加入適量水燒開后加入紫菜、生油、豆腐即可。
3、紫菜豆腐湯燒開后加入適量鹽即可。
豆腐與木耳搭配
豆腐雖然含有較多的營養(yǎng)物質，但自身的膳食纖維是比較缺乏的，所以可以將豆腐與含有較高膳食纖維的木耳搭配食用，不但可以提高人體的免疫力，而且還具有為人體補充膳食纖維的作用。
小編也為大家推薦豆腐與紫菜搭配的相關食譜，既美味，對人體健康又有益處，趕快嘗試制作吧!
木耳炒豆腐
材料
豆腐500克、黑木耳20克、油2匙、味精適量、鹽適量、蔥一根。
做法
1、豆腐洗凈切成塊。
2、鍋中加入適量油燒熱后將豆腐放入鍋中，豆腐兩面煎黃為止，然后裝盤備用。
3、把泡發(fā)好的木耳切成小塊，蔥切成蔥花，將其放入油鍋中爆炒，然后倒入豆腐進行翻炒。
4、出鍋前加入適量味精即可。
結語：豆腐的歷史也是非常長久的，它的美味及營養(yǎng)價值是被人們認可的，但單獨的食用豆腐對人體健康還是存在諸多隱患，所以，不妨將它與一物搭配食用其對人體好處多。所以，在上文中主要為大家講解豆腐與什么搭配食用其價值高，大家可以嘗試制作哦!
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