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胃不好吃什么 這些食物讓你的胃健康起來(9)

  (5)大便異常

  大便的氣味明顯較平時變臭,變稀,食物殘渣增多,可能發生腹瀉。

  寶寶腸胃不好的原因

  嬰幼兒的腸胃消化能力、對外界刺激的抵抗能力、自我調節能力都不完善,易發生腸胃不適,導致消化不良。造成寶寶腸胃不好的原因主要有以下幾個方面:

  (1)飲食不當

  寶寶的飲食不規律,父母或長輩給孩子準備了大量的小食品或食物,打亂了寶寶的正常飲食規律。

  (2)飲食時間失衡

  寶寶養成了隨時飲食的習慣,讓腸胃得不到充分的休息。

  (3)腸胃炎癥

  因不衛生的食物或未做到飲食的衛生,讓病菌進入腸胃,引發腸道炎癥。

  (4)疾病影響

  天氣溫度變化,寶寶腹部著涼,影響了腸胃的正常消化功能。

  (5)體質差

  寶寶自身體質差,這可能是先天營養不良,也可能是后天營養不足或缺乏鍛煉,身體易出現各種不適。

  (6)藥物原因

  有時某些藥物的刺激也能引起寶寶腸道不適。

  寶寶腸胃不好怎么辦

  寶寶腸胃不好需要一個綜合長期的調理過程,那種頭痛醫頭腳痛醫腳的做法是不可取的。只有從多個方面共同調節,才能讓寶寶的身體更加健康。

  (1)要讓寶寶養成規律飲食的習慣,不能寶寶想什么時候吃就什么時候吃。還要注意寶寶的飲食營養,挑食偏食都是不可取的。

  (2)讓寶寶養成飯前便后洗手的好習慣,父母是孩子好的老師,家長要加以督促并身體力行。

  (3)在天氣變化的季節,注意及時增減寶寶的衣物。這里需要注意,并不是越厚的衣物越好,如果寶寶已經明顯感到熱或已經出汗就是衣物過多了,衣物過厚也不宜于健康。

  (4)適當鍛煉。平時注意孩子的戶外運動,讓寶寶參加適合年齡的鍛煉活動,踢踢球、慢跑都是很好的運動。

  (5)選擇兒童用藥是要注意選擇兒童藥物,成人藥物的藥量及配比都易使兒童感到不適,甚至誘發嚴重癥狀。

  寶寶腸胃不好怎么調理

  當寶寶表現出腹脹、惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振等腸胃不好的癥狀時,已經說明寶寶現在的腸胃消化、吸收能力已經處于一個比較虛弱的時期,這個時期父母要對孩子飲食、休息等多個環節加以調理,才能更快的讓寶寶恢復健康。

  (1)少食

  就餐時不要讓寶寶吃太多的食物,本身寶寶體內就可能滯留的一些未消化的食物,再大量進食,不僅不利于身體恢復,也讓寶寶增加痛苦。

  (2)選擇易于消化的食物

  堅硬、需要大量咀嚼的食物,可能會增大寶寶消化系統的負擔,一些粥類、湯類食物比較適合,蔬菜粥是不錯的選擇,兼顧了吸收和營養兩方面。

  (3)避免刺激

  過于辛辣的食物、過酸、過甜等食物都應避免,以免對腸道形成刺激。

  (4)保證休息

  讓孩子有充分的休息時間,讓身體自然調理腸胃功能。

  (5)多喝水

  既可以幫助排毒,也可以補充身體缺失的水分。

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