牛奶的佳美容時(shí)間

　　首先什么時(shí)間才是牛奶的佳美容時(shí)間呢?好像有早上喝牛奶習(xí)慣的人不占少數(shù)，這種方法不科學(xué)，早上也不是完全不能喝奶，而是不要空腹喝。

　　喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃點(diǎn)點(diǎn)心、面包等含淀粉的食物，這樣可以使牛奶在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，蛋白質(zhì)就可以被非常好地消化吸收了。

　　睡前是佳喝牛奶美容時(shí)間，牛奶中含有一種能讓人產(chǎn)生疲憊欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量嗎啡類(lèi)物質(zhì)，有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用。

　　所以晚上喝牛奶，有益于休息和睡眠，而且牛奶中的鈣可緩慢地被血液吸收，整個(gè)晚上血鈣都得到了補(bǔ)充。

　　中醫(yī)有種理論，很多白色的食物和藥物都對(duì)肌膚有美白效果。

　　牛奶和豆腐都是白色的，而且都富含營(yíng)養(yǎng)成分，都屬于美白食物。冰牛奶+碎豆腐，在美白肌膚方面有著非常令人稱(chēng)奇的效果，還能夠舒緩曬傷的肌膚。

　　步驟很簡(jiǎn)單，先把化妝棉在冰牛奶里浸過(guò)，再用冰牛奶洗臉，然后把化妝棉敷在皮膚上，再將豆腐弄碎，裝在薄紗布袋內(nèi)，用碎豆腐搓揉臉部，皮膚會(huì)變得白皙、光滑。

　　牛奶美膚的方法有很多，只要持之以恒，效果肯定是有的，就要看個(gè)人版的恒心和毅力了。這世上只有懶女人，沒(méi)有丑女人。

　　牛奶隨手可得，又很便宜，天然的安全綠色，又能吃又能敷面，我實(shí)在是找不出比它更完美的美容食物了。

　　能吃又能用的牛奶面膜

　　喝牛奶、敷牛奶面膜都是通往“膚如凝脂”這一高境界的捷徑，牛奶的全方位美容護(hù)膚計(jì)劃，就是把牛奶進(jìn)行適當(dāng)?shù)募庸?，?nèi)服外敷雙料使用。

　　牛奶護(hù)膚面膜+飲食調(diào)理，堪稱(chēng)居家的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的簡(jiǎn)易美容術(shù)。做牛奶面膜，用純牛奶、酸奶皆可。

　　不用一盒，大概15～20毫升就足夠了。可先用牛奶按摩臉，尤其是鼻子周?chē)皖~頭。

　　然后再用軟膜紙泡在里面，浸透了蓋在臉上，時(shí)間長(zhǎng)短自己控制，干了還可用化妝棉蘸點(diǎn)牛奶補(bǔ)在臉上。

　　這是我用得多的一個(gè)方法，做完之后真的很舒服。臉上細(xì)細(xì)嫩嫩的，很有光澤。

　　我的心得體會(huì)是，純牛奶去死皮效果很好，四季皆宜。酸牛奶用后感覺(jué)很清爽，可幫助去角質(zhì)，不宜多用，一周一兩次就夠了。不推薦秋冬干燥天氣的時(shí)候使用。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的喝牛奶會(huì)變白。看完之后應(yīng)該對(duì)喝牛奶的好處以及喝牛奶會(huì)變白有了更仔細(xì)的認(rèn)識(shí)了吧。想擁有健康身體和白皙膚色的你們，營(yíng)養(yǎng)豐富的牛奶在等著你，適量的喝牛奶才是好的。