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松子怎么吃 香脆松子給你一天好開始

  松子,是松樹的種子。松子營(yíng)養(yǎng)豐富,主要含有松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等,具有祛病強(qiáng)身,軟化血管,美白養(yǎng)顏,潤(rùn)腸通便的功效。并且對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。那么下面就由本小編為大家介紹一些松子的美味食譜吧。

  松子糖酥餅

  油皮

  中筋面粉(普通面粉)200g、豬油55g、砂糖15g、水80g。

  油酥

  中筋面粉110g、豬油55g。

  松子餡

  去皮松子35g、炒熟的面粉30g、砂糖30g。

  做法

  1、油酥、油皮材料分別混合揉成較光滑的面團(tuán),蓋保鮮膜餳30分鐘。

  2、去皮松子放保鮮袋中。

  3、用搟面仗壓碎。

  4、面粉放不粘鍋內(nèi)小火慢炒至微泛黃放涼備用。

  5、將炒熟的面粉、松子、砂糖放入碗中。

  6、混合均勻后即為餡料。

  7、餳好的油皮搟開包入油酥。

  8、包緊,收口,靜置10分鐘。

松子的作用 松子的功效與作用 松子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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