維生素A作用
1、促進上皮的分化，幫助維護皮膚和粘膜的健康。
2、維持正常視力，可預防夜盲癥、干眼癥等。
3、幫助機體組織的生長發育和復原。
4、增強免疫力。
5、益于眼鏡健康：適量的食用魚肝油也是有利于眼鏡的健康。
維生素D作用
1、D促進鈣磷吸收
2、骨骼鈣化，骨和牙齒的正常發育
3、維持正常代謝
魚肝油系自鮫類動物等無毒海魚肝臟中提出的一種脂肪油，在0℃左右脫去部分固體脂肪后，用精煉食用植物油、濃度較高的魚肝油或維生素A與維生素D3調節濃度，再加適量的穩定劑制成。
每1g中含維生素A應為標示量的90.0%以上;維生素D應為標示量的85.0%。
為黃色至橙紅色的澄清液體;微有特異的魚腥臭，但無敗油臭。
4、生睫毛
愛美的帥哥美女們，使用魚肝油涂在睫毛的根部，就可以使睫毛長的更長，更濃密。
5、擋輻射抗癌
那些長期有可能接觸到輻射的工作人群可以再醫生的建議下適量的食用魚肝油。
6、乳期媽媽的秘密武器
初為媽媽的美女們或許會面對一個問題，那就是乳頭皸裂，怎么辦呢?在皸裂處涂上點魚肝油吧，這樣既能幫助皮膚很快的恢復，也不會對寶寶造成任何不良的影響。
