胃靠養，俗話說三分治七分養，養胃更重要。

　　有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。

　　木瓜

　　可以撫慰胃部的熱帶水果是木瓜。

　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

　　肉桂

　　中醫認為，桂皮味辛甘，性大熱，歸腎、心、脾、肝經。

　　具有補腎助陽，引火歸原，散寒止痛，溫通經脈之功效。

　　對于因為脾胃虛寒出現的胃脘冷痛、腹痛腹瀉，桂皮有很好的改善作用。

　　西方營養學認為，肉桂油還有鎮靜、鎮痛、抗驚厥作用，肉桂還能對阿司匹林引起的胃潰瘍有保護作用。

　　香蕉

　　香蕉柔軟易吸收，而且一般都不會對腸胃造成不好的影響。

　　由于香蕉含有果膠，所以它可以緩解胃痛并且自然地調節腸道，讓其加快蠕動。

　　如果你老是便秘的話，吃點富含鉀元素的香蕉，置換出電解質讓體內的垃圾和毒素快速排出吧。

　　菠蘿

　　菠蘿是養胃的水果，一些胃腸比較弱的人，可以煲菠蘿糖水，堅持每天喝，胃部不適的癥狀就會得到緩解。

　　注意不要空腹暴食，菠蘿好在飯后吃，而且應用鹽水浸泡后吃。

　　目的是防止其所含的蛋白酶腸胃黏膜。

　　西紅柿

　　西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。