99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

薏米紅豆粥的功效 吃薏米紅豆粥的好處(9)

  薏米紅豆粥的做法

  薏米30克,紅小豆15克。

  (1)把薏米洗凈浸泡20分鐘

  (2)把所有材料放入鍋中,加水用猛火煮開,改慢火煮至薏米爛熟即可

  (3)酌加冰糖,早晚分服,連續7天。

  功能

  紅豆可益氣補血,利水消腫,可令面色無華的MM們恢復紅潤;薏仁可健脾利水,清熱排膿,去小痘痘滴。這樣的粥當然有助養顏美容啦。

  TIPS

  (1)薏米,也叫苡米、薏苡仁,藥店中藥柜可以買到。

  (2)粥的理想境界:“見水不見米,非粥也;見米不見水,非粥也。必使水米融洽,柔膩如一,而后謂之粥。”

  熬薏米紅豆粥的技巧和講究

  薏米很硬,紅豆也很硬,因而放進鍋里熬粥,大概一個小時也不爛,很浪費火(電),有時候還很可能把水熬干,造成糊底。在這里為大家推薦兩種方法

  一、在鍋里加足夠的水,燒開后熄火,讓薏米和紅豆燜半個小時;然后再開火,燒開后,在燜半個小時,這樣紅豆粥就煮好了。

  二、使用保溫瓶,把薏米和紅豆放進去,然后倒進去開水,塞緊瓶頭燜著,每天晚上這樣做好,早晨起來吃粥就可以了。

  薏米紅豆粥有個好處,就是怎么熬都不會發黏發稠,底下總是熬爛了的紅豆和薏米,上面是淡紅色的湯,而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯里。熬粥的時候,水放得多一些,這些湯可以當茶喝。

  有人說熬薏米紅豆粥的時候,加一把大米,味道更美。我勸你千萬不要這樣做,因為大米含有濕氣,而紅豆和薏米都是祛濕的,一旦加進去大米,就等于加進去了濕氣,雖然味道可能更好了,但對于養生來說并非好事,就因為那一把大米,所有的紅豆、薏米就都白費了,功效全無。

薏米 薏米怎么吃 薏米紅豆粥的作用 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 亚洲综合网无码中文字幕 | 亚洲av丁香五月六月婷婷 | 欧美精品专区一中文字在线观看 | 3d同人动画网站有哪些 | av性色一区二区三区 | 欧美日本在线观看 | 国产精品伊人 | 国产专区日韩精品欧美色 | 免费好看的电影大全 | 人人揉人人爽五月天视频 | 亚洲综合另类欧美久久久久精品 | 国产在线精品一区二区中文 | 亚洲中文久久久久久久国产精品 | 国产aⅴ久久免费精品 | 少妇高潮喷水在线观看 | 五级无码片在线观看 | 91新拍国产在线观看 | 亚洲精品国精品久久99热 | 91精品国产高清91久久久久久 | 日本高清中文字幕在线 | 亚洲欧洲日产国产a∨无码 亚洲欧洲日产国产最新 | 亚洲嫩草影院久久精品 | 青青草国产成人99久久 | 91在线国产手机在线 | 亚洲精品制服丝袜四区 | 亚洲欧美日韩精品 | 欧美精品第欧美第12页 | 91电影| 国产成人午夜福利小久久久 | 91在线无精精品秘?入口 | 人人超碰人人爽国产97人人模 | 国产午夜精品理论片 | 国产精品视频一区二区三区 | 成人国产三级在 | 中文字幕久久精品乱码乱码 | 91桃色软件官方最新版下载 | 国产极品尤物在线观看网站 | 91丝袜美腿的极致诱惑与魅力展现 | 无码专区久久综合久中文字幕 | 亚洲a无码综合a国产av中文 | 毛片一级片电影高清完整版免费在线观看 |