中藥之所以可以起到豐胸功效，主要是因為中藥對于刺激身體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)有重要的作用。如果想要讓胸部變得豐滿挺拔，有效的方法就是刺激乳腺的生長，這樣就可以輕松地讓胸部進(jìn)行發(fā)育生長。而中藥的藥材就剛好可以幫助刺激乳腺的增長，讓胸部慢慢增大，而且還可以幫助養(yǎng)顏美容。因此，中藥的藥材是一種非常好的豐胸方法。

　　3、按摩

　　當(dāng)MM在生活和工作中感到疲累的時候，總會通過按摩來舒緩壓力，消除疲勞。但是按摩的功效往往不僅局限與此，在現(xiàn)代，按摩成為一種時尚的減肥方式，很多MM都會通過各種各樣的按摩方法來進(jìn)行局部減肥，減掉身體局部上的脂肪，讓身體變得更加纖瘦。除此之外，按摩其實同樣具有一定的豐胸效果。

　　按摩豐胸，主要是通過按摩一定的穴位來刺激乳腺的增長和促進(jìn)雌激素的分泌，這樣就可以讓胸部在刺激下不斷地慢慢變大，從而打造豐盈的美胸。除此之外，按摩還可以幫助預(yù)防乳腺增生等方面的疾病，因此這種豐胸在現(xiàn)代已經(jīng)逐漸越演越烈，很多MM都在學(xué)習(xí)用按摩來幫助讓自己胸部變得豐滿。另外，按摩豐胸的佳時機(jī)就是在臨睡之前，如果MM想要快速豐胸，在睡前就可以做一下豐胸按摩。

　　4、豐胸食物

　　人每天都要進(jìn)食，而要衡量終的豐胸效果，對于食物的選擇同樣是不可忽視的。不同的食物有不同的營養(yǎng)價值，因此如果MM們想要豐胸成功，好就是多選擇能夠刺激胸部生長的食物，這樣胸部就會在飲食以及其他豐胸方法的配合下更加快速地達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)，打造凹凸有致的魔鬼身材。

　　但是在選擇豐胸食物的時候要注意時間，在月經(jīng)期的第三個階段，也就是月經(jīng)期的第18天到24天這段時間內(nèi)，身體內(nèi)的雌激素和卵巢激素的分泌量都會急速增多，如果在這個時候選擇合適的食物就可以激發(fā)胸部脂肪的囤積，讓胸部慢慢變得豐滿。那在這個階段究竟可以吃什么食物呢?事實上，在月經(jīng)期的第三個階段，必須要確保有足量的番茄、胡蘿卜、馬鈴薯等食物的進(jìn)食。

　　5、選擇合適的內(nèi)衣與正確穿內(nèi)衣

　　眾所周知，內(nèi)衣對于女性的胸部發(fā)育來說是至為關(guān)鍵的，因此如果想要有效地讓自己的胸部線條變得豐滿堅挺，首先重要的一步就是選擇適合MM自身的內(nèi)衣，這樣可以避免胸部下垂，而且可以防止胸部向外擴(kuò)張，將胸部集中后就可以慢慢地讓胸部變得挺拔豐滿。除此之外，對于穿內(nèi)衣的方法也有一定的方法，正確的穿內(nèi)衣方法會直接影響到終的豐胸的效果。

　　因為如果是過緊的穿內(nèi)衣方式不但不能起到豐胸的效果，反而會讓胸部受到擠壓變得更加扁平。所以說，如果想要有效豐胸，內(nèi)衣方面是不容忽視的一個細(xì)節(jié)問題。

　　6、美胸操

　　想要打造傲人的事業(yè)線，除了飲食和按摩等方式之外，適量的運動對于終的豐胸成效也是至為關(guān)鍵的。因此，當(dāng)MM們?yōu)榱素S胸在日常生活中進(jìn)行食療和按摩之外，可千萬不能忘了做一些刺激胸部發(fā)育的運動哦。

　　而在所有的豐胸運動中，美胸操是簡單的一種擴(kuò)胸方式。但是要注意的是，美胸操在睡前做的話會讓效果更加明顯。

　　在臨睡前做美胸操，可以藉此刺激到胸腺激素的分泌，當(dāng)MM處在睡眠狀態(tài)中，胸部內(nèi)的激素仍然會不斷地分泌，這樣就可以讓胸部在睡眠中不斷地再次發(fā)育生長。

　　當(dāng)MM在臨睡前做豐胸操時，可以讓胸部的肌肉變得更加緊實，并且在一定的程度上可以將胸線拉高，從而有效地防止胸部下垂。在做美胸操的時候要持之以恒，每個星期好就是能夠堅持做3次。